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喝牛奶后放屁多是什么原因

更新时间：2023-04-08 21:03:26 来源：YIQ网

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1、喝牛奶后放屁多是什么原因

乳糖不耐受。母乳、牛奶等乳类中含有乳糖，食用后，小肠中的乳糖酶会将乳糖分解为葡萄糖和半乳糖供身体利用。可是如果体内肠道内缺乏乳糖酶，进入小肠后的乳糖就不能分解吸收，进而来到大肠被大肠内的微生物利用，发酵产酸、产气，导致腹痛，腹胀，腹泻的症状，该种现象称之为乳糖不耐受，又称乳糖酶缺乏症。

乳糖不耐受一般分为三种：

１、天性乳糖酶缺乏：是指出生时就缺乏乳糖酶，属于常染色体隐性遗传，比较罕见，这类婴儿吃母乳和普通配方牛奶粉都有可能出现频繁水泻。

２、继发性乳糖酶缺乏：是由于各种外部环境原因，比如细菌、病毒以及过敏原对小肠黏膜外细胞造成损伤，乳糖酶分泌减少。

３、成人型乳糖酶缺乏：亚洲人最多见，由于大多数亚洲人断奶后就很少食用奶类，使体内乳糖酶无用武之地，导致其越来越少，活性越来越低。

2、为什么早上不可以只喝牛奶

一：牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。

二：但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料，一般不参与供能，只在机体的糖和脂肪来源不足时，才转化成能量供人体消耗。

三：清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。

四：另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。

因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。

3、喝牛奶加盐可以吗

1、喝加盐的牛奶不会对身体产生不良影响，只是口感不太好。喝纯牛奶加点盐可以去腥味。

2、加盐的牛奶对保养皮肤具有良好功效，它可以促进血液循环、清洁肌肤、深层滋养、杀菌去异味、持久保湿、修复肌肤、防止干裂、软化角质、缓解疲劳、促进睡眠、养生保健。它可以利用渗透性深入皮下组织，促使血液循环加快，加速新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到减肥瘦身的作用。

4、边喝牛奶边吃花生米好吗

吃花生是可以喝牛奶的。花生和牛奶之间的成分不会发生不良影响，也不会产生有害物质，一起吃不会引起身体不适。花生和牛奶都是常规的食物，食用没有什么有毒或者有刺激的成分，并且花生中的主要成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物、纤维素和一些金属离子等成分，牛奶中的主要成分是水分、蛋白质、金属离子等，并没有相克或相反应的物质，可以一起食用。

5、吃完香蕉可以喝牛奶吗

1、吃完香蕉可以喝牛奶。

2、香蕉、牛奶一起吃是可以的。牛奶是常见的饮品，含有钙、铁、磷、锌、矿物质、蛋白质等丰富的营养，香蕉是常见的水果，含有大量的膳食纤维和微量元素，两者一起吃可以为人体提供充足的优质蛋白、糖分和微量元素，对增加胃肠蠕动也是有益的。牛奶一般不能与酸性食物一起吃，如猕猴桃、柠檬等，可能会影响蛋白质吸收。与香蕉相克的食物有红薯、芋头、哈密瓜等等，最好不要一起吃。

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