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更新时间:2023-07-07 00:29:57 来源:YIQ网
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青少年皮肤比较耐性差,不能用有刺激性的防晒霜,可以使用物理防晒霜。
防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理,可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。
防晒霜的使用方法:
1、在出门前半小时涂抹防晒霜。因为防晒霜的作用在半小时以后才会得到发挥。
2、注意防晒霜的用量。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外,最好选择物理防晒霜,不仅可以有效防晒,对肌肤也毫无损害,即使是敏感肌肤也能放心使用。
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充分利用网络优势帮助学习,提高自身素质;科学合理地安排时间,不影响正常的学习和生活;正确选择网上信息,自觉抵制不良性系信息的影响;不进营业性网吧,可在家中或学校上网;遵守网络道德,遵守纪律和法律。
网络道德,是指以善恶为标准,通过社会舆论、内心信念和传统习惯来评价人们的上网行为,调节网络时空中人与人之间以及个人与社会之间关系的行为规范。网络道德是人与人、人与人群关系的行为法则,它是一定社会背景下人们的行为规范,赋予人们在动机或行为上的是非善恶判断标准。网络道德是时代的产物,与信息网络相适应,人类面临新的道德要求和选择,于是网络道德应运而生。
1、要保证有充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2、饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3、晒太阳,能够补充身体里的钙物质,有助于长身高。
4、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。
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