< >

软件抽多多软件悦卷通官方版查票大师app peakfinder离线地图句摘app 压缩密码大师app

鲍鱼排骨汤的做法

更新时间：2023-03-03 03:46:37 来源：YIQ网

......

1、鲍鱼排骨汤的做法

1、鲍鱼5只，中排半斤，生姜少许，白胡椒粉少量，盐，料酒适量。

2、排骨选择中排最佳，切段。鲍鱼，排骨洗净。鲍鱼清洗时需要休息周边内部用食指滑圈清洁。生姜切片，准备料酒，白胡椒粉。

3、排骨焯水。可加入少许生姜除腥。

4、瓦煲煮大半锅水，烧开。排骨，生煎片入煲，大火烧开。加入少许料酒去腥。然后转小火慢炖2小时。

5、2小时后，加入鲍鱼，慢火再炖30分钟。

6、出锅前加入适量盐，白胡椒粉(根据个人喜好添加，可不加)。即可。

2、湖北莲藕排骨汤的做法

1、洗藕，先把刷子刷干净外皮，搞不干净的用刀削。如果灌了泥就麻烦了，用筷子边通边洗，通不干净切开搞。最后切滚刀块，用盐水泡半个钟。

2、把切好的排骨用水反复冲洗，最后放水里出血水。泡一会后弄干，炒锅烧热放排骨和姜片，盐爆炒，等香气四溢，肉变色后驱料酒翻炒，再烹入热水，这时你会看到汤是乳白色。等汤煮滚后放入电饭煲内。

3、把藕再次冲洗干净。等电饭煲里的汤滚后，加入藕，捞出姜片。注意水的高度不要太满。关盖后等它自己煲上1小时，自己会转保温状态。中间检查下藕和汤，如果是好藕一定是很粉了。继续保温状态2-3小时。

4、最后对汤调味，加入适量的高汤精和盐，盛出藕汤后加上葱花和胡椒。

3、山药胡萝卜排骨汤的功效与作用

1、山药中的黏蛋白能够降低血液中的血脂，避免血栓的形成，并且胡萝卜中还含有槲皮素，能够降低血液中的血脂，从而防止血管出现硬化，因此适宜三高人群食用。

2、山药可以促进人体免疫细胞的生长发育，并且在排骨中还含有丰富的肌氨酸，能够增强人体的体力，消除疲劳，从而提高机体的免疫力。

3、山药中的黏蛋白、皂苷及维生素等成分能够促进细胞的生长发育，防止皮肤干燥，从而达到美容养颜的功效，女性在食用后能够延缓衰老。排骨含有丰富的磷酸钙、骨胶原等，能够为骨细胞提供生长发育的基本营养物质，从而促进骨骼的发育，对于正处于生长发育时期的青少年儿童具有很好的滋补作用。

4、莲藕板栗排骨汤的功效

1、莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。

2、增强人体免疫力也是莲藕排骨汤的功效之一。由于排骨是猪肉中的精华，其营养价值是非常高的，排骨与莲藕一起炖煮之后，能够将两种食材中的营养成分充分溶解在汤里，具有滋阴补阳、益精补血的功效。莲藕排骨汤清香可口，在喝的时候加一些醋，对增强免疫力有着更好地效果。

3、莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合，通过排便将它们快速地清除出体内，从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。

本文标题：鲍鱼排骨汤的做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6162622.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：烤茄子的蒜蓉怎么做

下一篇：宋美龄有几个姐妹

生活列表

香辣肉皮如何做
1、肉皮300克、青椒三个、干红辣椒5个、蒜苗两根、姜丝适量、油适量、盐适量、料酒几滴、深抽少许、红...
1970-01-01
旅行的意义文艺句子
1、一个背包，几本书，所有喜欢的歌，一张单程车票，一颗潇洒的心。2、旅行真正的快乐不在于目的地，而在...
1970-01-01
咖啡种植需要什么样的气候土壤条件
1、气候是咖啡种植的决定性因素，咖啡树只适合生长在热带或亚热带，所以南北纬25度之间的地带，一般称为...
1970-01-01
怎样进行冥想
1、放松你的身体。在安静的室内，自然端坐或者盘腿坐好，脊柱挺直，头颈保持端正但要放松，两手放在膝盖上...
1970-01-01
立秋吃秋膘是什么意思
1、立秋贴秋膘的意思就是立秋的时候，人们都想办法炖肉，将夏天从身上掉的“膘”再重新补回来，这样可以为...
1970-01-01
1972年属什么
1、1972年出生属鼠。鼠是中国传统十二生肖之首。更是一种文化习俗。属鼠的年份依次为：2044年、2...
1970-01-01
vivo手机如何修改解除锁定密码
1、进入手机设置--更多设置--安全--屏幕锁定，输入密码再选择“无”即可；。2、若进入屏幕锁定不能...
1970-01-01
夏吃生姜七大好处
1、抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;...
1970-01-01
空腹喝酸奶好吗
1、酸奶最好是避免空腹喝，应选择在饭后半个小时再喝。酸奶中含有丰富的蛋白质，钙离子是特别丰富的，制作...
1970-01-01
挤奶油的袋子叫什么
1、挤奶油的袋子叫做裱花袋，袋子口的金属物就是裱花嘴。2、裱花嘴通常都是有不同形状，因此也可以挤出来...
1970-01-01