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更新时间:2023-01-18 00:15:42 来源:YIQ网
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1、首先,要洗头,并用吹风机把头发吹干。接着用梳子把刘海理顺,并让其自然垂在面前,刘海比较长的亲们,可以用手把刘海抓一抓,使其稍微聚拢一点。
2、接着,看你要修剪齐刘海还是斜刘海,如果是齐刘海,就只需要现将额头中央三分之二的刘海慢慢地修剪到齐眉的位置就可以了,如果想要剪斜刘海,就先将刘海大致分出3,7的比例,然后用剪刀慢慢沿着修刘海的弧度修剪。
3、头发大致剪好后,需要对耳边的发丝也修饰下,修剪出一个自然过渡的弧度,最好能使你把头发扎起来后,还有一部分可爱的鬓发留在耳畔。
4、仔细观察刘海是否修剪得对称,对长度和形状满意后,取出打薄剪刀,进行打薄的一个动作,这样就会让你的刘海看上去不那么厚重。
5、你可以用卷发器或直板夹对刘海加加工,让刘海呈现出曲线的完美弧度,有点卷卷的感觉,会让人看上去活泼可爱的。
1、食材:蒜苔250g、瘦肉100g、食用油30g、精盐3g、酱油5g、味精1g、葱姜丝3g;
2、取蒜苔和瘦肉洗净。瘦肉切丝,蒜苔切寸段。因为蒜苔切寸段,所以瘦肉也要切成丝,既好看吃起来也顺口。
3、炒锅放食用油,加入葱姜丝爆香。记得一定要热锅热油爆香葱姜丝,冷油炒出来的菜有一股子油腥味,初学炒菜的一定要注意这个细节。
4、加入肉丝煸炒,记得多炒一会儿,使肉丝炒熟出味。快炒好的时候滴入酱油,继续翻炒,关键的地方就是蒜苔的酱香味,所以加酱油炒肉丝这个步骤很关键。
5、肉丝炒好后,加入蒜苔继续翻炒。如果觉得锅干,可以少加点水,但切记不可加多了,那样味道就太淡了。以锅不干稍微有汤汁为准。
6、翻炒一会,这时候有个关键,就是怎样掌握炒蒜苔的火候。一是看颜色,炒的蒜苔变软表面开始有皱,就说明炒好了,再继续炒就过了,炒烂的蒜苔味道特别难吃。二是可以尝一下,尝一根蒜苔,感觉没了辣味,还很脆,就说明炒的火候到了。
7、最后一个步骤,等蒜苔炒好后,立即离火,加入味精,继续翻动,使味精和汤汁完全融合,并裹满肉丝和蒜苔,最后装盘。
第一、 脸冲墙肘挨地练习
刚开始的时候,要用最安全的姿势练习倒立,离墙大约一个腿长的距离,用双肘撑地,这样可以加大支撑的面积,防止第一次练习伤到胳膊或手。双肘撑地后,腿慢慢蹬到墙上,然后双腿脱离墙面,立起来,这种方法最安全,可以让自己找一找倒立后头部及身体的感觉。
第二、 脸冲墙双臂支撑练习
双肘撑地练会了以后,就试着用胳膊撑地练习,但这时,还要面对着墙比较安全,万一胳膊撑不住了,可以马上蹬到墙上,不会伤了胳膊。练习者面对墙,双手撑地,人和墙还保持一条腿长的距离,脚慢慢蹬到墙上,然后试着把脚离开墙壁竖起来,这时就需要胳膊的力量了,每天多练几次,直到胳膊能稳稳托住身体为止。
第三、 背对墙练习
面对着墙都练会了以后,就开始尝试背对着墙练习,为了安全,还是先用双肘着地,离墙近一些,然后用腰部带动两条腿先后翻到墙上,然后保持直立的姿势,练习几次掌握了以后,就可以用双臂撑地,背对着墙练习,还是用腰部带动两条腿,一先一后落到墙上,然后多坚持撑一会儿,直到胳膊不抖为止。
第四、 不靠墙独立倒立
经过以上的练习,胳膊相当有力了,并且腿也能直直地竖着,头部也渐渐适应了倒立时的感觉,这时,可以脱离墙壁,用胳膊撑着地面,用臀部带动着两腿慢慢上举,腰部稍稍用力,使两条腿竖起,晃动时候,胳膊要撑稳,调整两腿的姿势,不要翻到身体后面太多,否则容易翻过去,伤到胳膊。两腿找到感觉后,慢慢直立起来,多加练习,慢慢就可以独立倒立了。
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