乒乓球拍的厚度

更新时间：2023-05-04 06:01:53 来源：YIQ网

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1、乒乓球拍的厚度

乒乓球拍上的胶皮国际乒联规定不得超过2毫米，海绵和胶皮不得超过4毫米。

底板一般在6、5毫米左右，反胶在1、8毫米至2、0毫米，正胶在0.8毫米至1、0毫米，长胶在1、5mm以上。

根据打法类型来挑选适合的底板：

1、近台快攻运动员为了提高球速，要求击球弧线尽量低平，因此多采用摩擦较少，击打较多，使球脱板较快的技术。这就要求海绵较软，较薄，底板的击球感觉比较坚挺，因此运动员通常选择七层板或厚度在6、5毫米以上的厚型底板。

2、弧圈快攻型为了保证击球时能得到充分的摩擦和弹击速度，选用的球扳不仅应该有足够的吃球深度，而且要有足够的底劲。因此运动员多选木质较软，弹性好的独木厚板或5、5至6、0毫米的五层底板。

2、乒乓球拍的几种类型

从使用方法来分，可分为直拍和横拍两种类型。从拍板的材质来分，可分为复合板、全木板、软木加碳纤维、全木加碳纤维、全木加钛纤维等多种类型。从贴胶皮的种类来分，可分为正胶、反胶、长胶三种类型。

乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。乒乓球一名起源于1900年，因其打击时的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。乒乓球为圆球状。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、53到2、70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

3、横握乒乓球拍的握法

横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈。但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。不如直拍灵活但照顾面大，处理台内球不如直拍灵活，相持能力高。1、削球型打法：拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指自然分开托于拍后。2、快攻型打法：以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。

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