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更新时间:2023-02-23 22:25:14 来源:YIQ网
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1、酸奶和蜂蜜能做面膜。
2、步骤:将一块细纱布放在过滤网上,然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入,静置一夜,让酸奶中多余的水分过滤掉。
3、在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在脸上,静置5--10分钟后清洗掉即可。
1、酸奶是一种牛奶制品,是新鲜的牛奶经过杀菌之后,通过添加菌种发酵而成的。在制作的过程中,可能还会添加糖,但整体添加的东西不多。
2、调配型乳酸饮料,是用牛奶,水,白砂糖,乳酸,添加剂等配置而成的,没有经过发酵。其乳含量也会降低。
3、酸奶是用鲜牛奶经过乳酸菌发酵制成的。鲜牛奶中的酪蛋白遇到乳酸菌产生的酸,结成微细颗粒的凝乳,颜色白,气味清香,酸甜可口,而且人体对它的消化率和吸收率都高,奶中钙的吸收率也有所提高。
4、乳酸菌在酸奶中还产生抗菌物质,在肠道中有抑制腐败菌繁殖的作用。乳酸菌饮料的味道虽然也十分酸甜可口,但其蛋白质的含量远远低于酸奶。
酸奶可助消化牛奶。
酸奶和牛奶的营养成分比较相似,主要的营养成分是蛋白质、维生素、微量元素。
酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。
对于不能消化牛奶中乳糖的人来说,酸奶比较好;纯牛奶是普通牛奶,相对应的还有低脂牛奶、脱脂牛奶、高钙牛奶等,并不是说纯牛奶最好,对于肥胖、高血脂的人来说,低脂牛奶、脱脂牛奶比纯牛奶更好。
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