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如何有效提升自己的学习力

更新时间：2023-01-25 23:17:24 来源：YIQ网

......

1、如何有效提升自己的学习力

一、提高学习动力

1、确定正确的学习目标是提高学习成绩的前题。

2、培养学习兴趣可以在学习中增加主动性，变灌输试为主动式。

3、树立个人理想。正确的学习计划可以达到事半功倍的效果。

4、正确的学习方法同样是学习动力的条件。

二、提高学习毅力

1、要树立自己为自已负责的，责任心、自信心和使命感。

2、要鞭策自己，以坚强的决心，无穷的毅力，勤学苦练。不懈地求学、求知、求新。在无穷毅力中，塑造以智慧、人品、能力、人缘为内涵素质。对自己的生活追求产生由衷的、强烈的兴趣。

三、提高学习能力

1、要谦虚谨慎戒骄戒躁，虚心学习，不骄傲。

2、要自主学习，温故而知新，要学会触类旁通。

3、多读一些有益的文章，抓住一切可行的时间和机会来学习。

2、如何有效减压？

听一些舒缓的歌曲

歌曲不可听一些伤感的，负面情绪的歌曲，这样反而有害，可以听一些，很具体没有太多修饰的简单的质朴的歌曲。

转移自己的视线，不把自己的精力太过于集中。

人的情绪不好，往往是因为希望太大，关注太多，所以变得方寸大乱，没办法控制自己的情绪。

可以去看看海

去看看海可以让人身心放松，看看大海的辽阔，看看自己是多么的渺小。仿佛一切都被淹没了一样。

找他人倾诉

人是群居动物，人的最大优点是会使用语言，一些时候就是自己的表达不畅。理解的偏差，导致的压力的增加，一个人一个观点，一个人一点帮助，一个人一份力量。有时候倾诉并不一定能解决，但是却可以让自己心中释怀。

找到你所烦心的事情的解决办法

如果是因为工作，家庭。学习的原因，找出解决办法。这是一个本人认为最有用的方法，希望对你有所帮助。

出去锻炼，跑步，散步等都可以。

文人都喜欢散步，让自己的节奏慢下来，多看看风景，精神上的放松，身体上的享受。跑步就是一种转移的方式，让自己的注意力转移。

培养兴趣爱好，打球，瑜伽都可以。

男士就可以打打球，这样也比较适合人群的情况，放松之外收获兴趣爱好，让生活不单调嘛。

可以买一本写写画画书。

一些新出的书，一些网店都有销售。一种有图片，没有颜色的书，然后让你去添加颜色。

3、如何有效的清除厨房油污

1、地面油污在拖把上倒一点醋擦，即可去掉地面油污。若水泥地面上的油污很难去除，可在头天晚上弄点干草木灰，用水调成糊状，再用清水反复冲洗，水泥地面便可焕然一新。

2、灶具油污液化气灶具沾上油污后，可用粘稠的米汤涂在灶具上，待米汤结痂干燥后，用铁片轻刮，油污就会随米汤结痂一起除去。如用较稀的米汤、面汤直接清洗，或用乌鱼骨清洗，效果也不错。

3、玻璃油污可用碱性去污粉擦拭，然后再用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上，半小时后用布擦洗，玻璃就会变得光洁明亮。

4、纱窗油污先用笤帚扫去表面的粉尘，再用15克清洁精加水500毫升，搅拌均匀后用抹布两面均抹，即可除去油腻。或者在洗衣粉溶液中加少量牛奶，洗出的纱窗会和新的一样。

大家看了以上如何去除油渍的方法之后，再去清洁厨房地板就会变得很轻松了。还要提醒大家，其实大家可以在使用油烟机之前将油烟机的四周表面用保鲜膜覆盖在上面，这样就不用经常清洗油烟机了。

本文标题：如何有效提升自己的学习力
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6182791.html
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