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为什么吃榴莲后不能喝牛奶

更新时间：2023-07-30 11:07:50 来源：YIQ网

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1、为什么吃榴莲后不能喝牛奶

榴莲是一种营养丰富的热带水果，但含糖量较高。榴莲和牛奶本身都没有问题，之所以会引起人体不适，与个人体质有关。比如榴莲每500克就含有500千卡的热量，糖尿病、肥胖患者及高血压病人及有便秘、肾脏及心脏功能不佳的人，不宜多食，每人每天食用最好不要超过100克。如果一次吃得过多，会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。但正常人可以食用的。

2、吃鹌鹑蛋能喝牛奶吗

可以一起吃。可以做成牛奶鹌鹑蛋。

1、基本材料：牛奶250克，鹌鹑蛋1个。

2、做法：将鹌鹑蛋打入碗中。锅上火，倒入牛奶，烧沸时立即放入鹌鹑蛋，待其再沸时即可食用。

3、鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。

4、鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

3、睡觉前多久喝牛奶最好

1、在晚上睡觉前半个小时喝牛奶是不错的，不然喝过后立即入睡会导致肚子涨肚不舒服，一般半个小时身体会慢慢吸收了一些，这个时候再入睡会比较好，能够防止骨质疏松的情况出现。

2、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症。

3、睡前喝牛奶促进睡眠。牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用。

4、睡前喝牛奶有助于人体对其营养成份的吸收。牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。

4、喝牛奶长痘痘怎么办

发现喝牛奶长痘痘应该要及时停止再喝牛奶，牛奶是属于比较温补的一种饮品，长痘痘的人其实是不太建议喝牛奶的，因为这会造成痘痘的更加严重，因为乳糖会造成我们皮肤表面的毛孔被堵塞，最终引发更加严重的痘痘，并且平时如果摄入糖分过高也会增加我们的皮肤负担。

本文标题：为什么吃榴莲后不能喝牛奶
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