网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健康 藕的作用与功效
< >

软件 有趣全本免费小说阅读器 满分堂最新版 油卡乐app 齐鲁壹点苹果版 云考试平台 以渔有方实训平台

游戏 心动回忆 剑侠世界3 幻书启世录 三国游侠 小小村长 龙之霸业

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

藕的作用与功效

更新时间：2023-07-17 05:19:02 来源：YIQ网

......

1、藕的作用与功效

1、藕能强健胃粘膜，维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。预防贫血。预防贫血，协助肝脏的运动。改善肠胃，单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。止血。莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

2、莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。

2、藕的作用与功效有哪些

1、首先藕性寒，有清热凉血的作用，可以治疗一些热性的病症，含有可以和胆固醇与甘油三酯相结合的一些黏液蛋白和膳食纤维，所以可以用来排便，减少脂类的吸收，可以通便止血，健脾开胃。

2、还具有美容养颜的作用，增强人体的免疫力，可以补充一些微量元素，还有止血等等一些治疗的作用。

3、藕的作用与功效

1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用。

2、通便、健脾开胃：莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，能增进食欲，促进消化，开胃健中。

3、益血生肌：有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

本文标题：藕的作用与功效
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6183752.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸糖醋蒜的腌制方法
⫸清蒸螃蟹如何清洗内脏
⫸糖水葡萄罐头如何装罐
⫸黄褐斑能用药水点掉吗
⫸空调没有遥控器怎么开奥克斯
⫸奥克斯变频空调怎么制热没反应
⫸吞拿鱼沙拉步骤
⫸清蒸螃蟹如何清洗
⫸奥克斯空调故障代码E9是什么
⫸正宗四川糖醋蒜的腌制方法
⫸你无权拨打该号码是什么意思
⫸清蒸螃蟹怎么做
⫸奥克斯空调和格力空调有什么区别
⫸奥克斯和格力空调区别
⫸糖醋蒜的腌制方法
⫸吞拿鱼和金枪鱼的区别
⫸吞拿鱼沙律寿司怎么做
⫸奥克斯电压力锅使用方法
⫸麻椒和花椒是一个东西吗
⫸清蒸螃蟹凉了可以吃吗
⫸收养人应具备哪些条件
⫸奥克斯空调出现f1是什么问题
⫸奥克斯变频空调出现F4什么意思
⫸葡萄罐头家常做法
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空猪八戒怎么打 打主线BOSS猪八戒攻略
⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸黑神话悟空石中人怎么打 打隐藏BOSS石中人攻略
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸黑神话悟空黑熊精怎么打 打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略
⫸《十月人生》什么时候开机？
⫸《有种味道叫清溪》日历更新
⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打 打妖王黄风大圣攻略
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸《重回母校当学霸》剧情介绍
⫸黑神话悟空虎伥怎么打 打头目虎伥通关攻略
⫸《我在八零之厂长非我不娶》 剧情介绍
⫸张培宝短剧合集
⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
⫸《四方馆》追剧日历 《四方馆》更新时间
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸《老娘的金丝雀竟是世界首富》剧情介绍
⫸韩剧《碰撞搜查线》确定制作第二季
⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸短剧《脱轨》剧情介绍
⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍
⫸黑神话悟空石母在哪里 打妖怪石母位置介绍
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸黑神话悟空金池长老在哪里 打妖王金池长老位置介绍
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
⫸韩剧《完美的家族》角色关系介绍
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《藏海花》吴邪年龄介绍
简单火箭2021中文版 雅莎宠物塔完整版 枪械精英最新版本 911紧急救援模拟器游戏 愤怒的巴士停车游戏 世界火车模拟器游戏 玩具车祸模拟器 警车2021游戏 工程机器人手机游戏 我的动物园贼大最新版 扩展领域游戏 深海潜艇模拟3d 宝宝沙滩度假游戏 超市疯狂购物游戏 我的世界龙骑士2模组 yumi高中模拟器手机版 野生老虎模拟器中文版 猪你太难手机版 城市飞车3d手游 小姐姐汉堡店游戏 雾岛历险记最新版 迷城机械师游戏 犯罪少女手机游戏 抖音放置魔法学院游戏 storypick游戏 迷你飞船建造手机版 喝汽水模拟器手游 小黄人快餐厅官方版 新生婴儿医生游戏 怪物卡车特技驾驶模拟器 生存岛冒险中文版 合成精灵之魔法庄园官方版 露营冒险模拟游戏 像素世界混合动物中文版 寿司公司中文版 交通控制器手游 健身房狂热游戏 海底巨鳄模拟器手机版 婚礼沙龙2中文版 和平精英开箱模拟器手机版 疯狂矿工游戏 十二道疯味游戏 流氓宝贝游戏 挖掘机拆迁最新版 芭比公主购物游戏 小主美甲沙龙手机版 我的野蛮王妃游戏 蚊子也疯狂手游 真正的城市汽车驾驶模拟游戏 打扮一下快跑游戏 电视节目大亨手机版 疯狂做比萨游戏 魔法公主舞会奇遇完整版 点点亿万富翁单机版 梦想中的咖啡厅游戏 豪华直升机驾驶模拟器 修车专家3d最新版 国服校花2121清软 火车生成器手机版 火辣健身房游戏 装修模拟器3d中文版 健身俱乐部模拟器手机版 老爹小镇披萨达人手游 仓库拍卖大作战手机版 理发店胡子美发沙龙游戏 最后的营地防御中文版 柏林地铁模拟器最新版 人类黎明科技版端游 王者荣耀开箱模拟器汉化版 史诗岛屿游戏 机场737放置手游 战地农场模拟器手机版 情侣游泳池接吻游戏 一万到一亿游戏 城市垃圾车司机3D最新版 动画城市2农业和城市手机版 机场都市航空安检游戏 考古合伙人官方版 城市餐厅大亨游戏 佩皮超级商店游戏 农场建设贸易游戏 阿根廷龙模拟器中文版 教练巴士模拟器终极2020游戏 越野洛矶山脉游戏 快乐包工头正版 辣味人生测试服 理发模拟器游戏 城市垃圾车模拟器中文版 激光枪模拟器手机版 怀孕公主宝宝游戏 直升机运输模拟器游戏 真实模拟巴士停车手游 公路摩托车骑手手游 朋友农场游戏 装修房子之路游戏 大巴士模拟器手机版 愤怒的熊模拟器手机版 酒店经理游戏 周五夜放克电脑人手游 丽丽美食烹饪手游 我的奶茶店游戏 鱼头造币厂游戏 小姐姐鲜花店手机版 贵族女孩装饰度假小屋游戏 伽古拉变身器游戏 继承两万亿手游 城市汽车模拟驾驶手机版 造个汽车玩游戏 放置古典健身大亨手机版 切尔诺贝利游戏 傻瓜美食大奔走正版 快速驾驶手机版 头发沙龙故事游戏 野豹家族游戏 放置加油站最新版 出租车司机3d中文版 三头蛇模拟器手机版 城镇建造模拟手机版 绘画围攻中世纪战争手游 喵星人度假村游戏 禅意花园游戏 青年俱乐部汉化版 设计太空城市中文版 岛屿国家模拟器官方版 生存世界破解版无限资源2021 疯狂老板3d游戏 公主怀孕生宝宝手机版 果冻店3d手机版 疯狂的凯蒂猫游戏 美食快递员手机版
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀
⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜
⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼
⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌
⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄
⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央
⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使
⫸简洁清新的游戏名字_山中清风
⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰
⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀
⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑
⫸枪战游戏名字大全霸气的 吃鸡游戏名字大全
⫸吃鸡游戏文艺点的名字
⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手
⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟
⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹
⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨
⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠
⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙
⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月
⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃
⫸lol让人难忘的游戏名字
⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂
⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩
⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠
⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单
⫸第五人格个性两个字名字_玄华
心情不好的 难过 搞笑 情感 非主流 幸福 超拽 空间 可爱 扣扣 经典 英文 霸气 情侣 伤感 女生 个性 哲理 男生 爱情 个人 一句话 节日 励志 唯美 伤心 微信 悲伤 好听的 简单

最新游戏签名

⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 蝴蝶仙子 芭比换装 冬季装扮 情人 roiworld 设计穿搭 芭比婚礼 节日装扮 睡美人 动物打扮 唯美装扮 公主换装 时尚派对 学生装扮 连衣裙 阿sue爱装扮 礼服 樱桃公主 阿sue换装 可爱宝贝 帅哥换装 高跟鞋 草莓公主 可爱装扮 多彩国度装扮 淑女 天使 美眉换装 古装美女 美人鱼 贝拉姐妹 四季换装 换衣服 模特 森迪公主 婚礼装扮 设计婚纱 时尚冬装 索菲亚装扮 睡衣 长发公主装扮 可爱小萝莉 民族服饰 森迪公主装扮 美人鱼公主 少女换装 时尚装扮 泳装美女 女生游戏精选 萝莉换装 名人化妆 时尚新娘 校园女孩 girlgames 闺蜜 情侣 舞会装扮 公主装扮 姐妹花装扮 购物 小公主 季节装扮 娃娃 风格装扮

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台