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吃红豆有什么好处

更新时间：2023-05-30 13:41:06 来源：YIQ网

......

1、吃红豆有什么好处

1、养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。

2、健脾胃。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人秋冬应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。

3、消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。

4、祛湿清热。中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

2、荠菜根泡水喝有什么作用

1、荠菜也是一味中药，具有很高的药用价值，荠菜根泡水喝具有和脾、利水、止血、明目的功效，。简介一下泡法：

2、原料：鲜荠菜（全草）30克（干品15克）。

3、制法：将荠菜保留根、茎，洗净后晒干，切碎备用。每日2次，每次取7克（相当于鲜荠菜15克），放入大茶杯中用沸水冲泡，加盖，闷10分钟即可饮用。

3、谷维素和维生素b1有什么作用

第一，维生素B1和谷维素是调节食物神经的药物，谷维素是从米糠油提取的一种维生素类药物，主要用来治疗植物神经功能失调（包括胃肠,，心血管神经官能症)，周期性精神病，脑震荡后遗症，更年期综合症，经前期紧张症，血管神经性头痛等。

第二，维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，会出现周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木，肌肉萎缩，心力衰竭，下肢水肿等症状，所以维生素B1的作用是非常大的，我们要及时补充的。

第三，维生素B1缺乏时，可引起多种神经炎症，如脚气病等。谷维素具有调理植物神经功能的作用，对于些末梢神经疼痛以及植物神经功能紊乱有效。

4、花椒泡茶吃了有什么好处

1、增强身体免疫力：用花椒来泡水喝主要是有驱寒健脾的效果，长期用花椒老泡水喝可以让身体一直处于温热的状态。尤其是人的背部更是有出汗的感觉，可以有效的帮人体祛寒，预防感冒。

2、防治青春痘：长期用花椒来泡水喝对于青春期的孩子有着非常好的效果，青春期是一个人最美好的开始，但是人在处于青春期的时候总会长起青春痘这种惹人厌烦的东西。尤其是一些皮肤本身就比较好的少男少女们一旦长出青春痘就会非常的苦恼，那么这时就需要用花椒来泡水喝了。

本文标题：吃红豆有什么好处
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