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自己在家怎么做出好喝的咖啡

更新时间：2023-03-16 02:28:48 来源：YIQ网

......

1、自己在家怎么做出好喝的咖啡

1、水温最好是控制在94度以内，一般区间是85－94。温度高会导致萃取过度，会发苦；

2、研磨度研磨度取决于烘培度，事实上所有的一切参数都取决于烘培度。泡咖啡的本质就是用热水把咖啡中的可溶物质萃取出来，如果萃取多了就会苦，如果萃取不够就会酸。而磨的越细就越容易萃取过度，磨的越粗就越容易萃取不足；

3、时间同样的，时间越长越容易过度，越短越容易不足，一般法压应该在3，4分钟左右即可。

2、自己在家做韭菜饼怎么做

1、首先将韭菜洗净切碎，胡萝卜洗净切丁备用。

2、将猪肉末加葱末、黄酒、生抽拌匀腌制一会备用。

3、之后将普通面粉加鸡蛋和适量的水拌匀成糊状，然后到入韭菜末、胡萝卜丁以及腌制好的肉末。

4、电饼铛预热后选择煎饼模式，放上模具，涂油，倒入适量面糊，面糊定型后将模具取出。

5、之后，盖上盖子，2分钟后将面饼翻面，煎至金黄出锅。

3、新手自己在家怎么健身

1、深蹲。深蹲是力量和肌肉训练中的王者。你可以用任何东西来做，甚至是自己的自重。深蹲不仅对于构建腿部肌肉有明显的作用，还会核心力量有好处。

2、硬拉。硬拉会帮助你获得巨大的肌肉，还会给你一个狼一般的精神。下回做硬拉的时候，多往杠铃上加一个片子。

3、卧推。卧推是练上肢，特别是胸部的黄金动作。健身房里使用率最高的器械就是卧推架。

4、引体向上。一直以来，引体向上就作为最好的背部训练动作被无数的训练者使用。

5、双杠臂屈伸。双杠臂屈伸也被人叫做上肢深蹲，他会刺激你的胸肌，三头，三角。帮助你获得结实的上肢。

6、划船。你可以用老派的哑铃划船，也可以用坐姿划船。划船会集中刺激你的上肢，给背部带来超级增长！

新手刚开始健身时，一般都要选择比较力量小的运动最好，尽量避免高强度运动给身体带来的危害，以上就是小编给大家介绍的新手自己在家健身

本文标题：自己在家怎么做出好喝的咖啡
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