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更新时间:2023-05-18 23:34:19 来源:YIQ网
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1、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素,而β-胡萝卜素进入到体内之后,能够增加暗适应能力的强度,尤其是在晚上能够让视力更加明亮。
2、同时β-胡萝卜素也能够避免皮肤黏膜的过度角化,对于美白和增肌都能够起到一个很好的作用。
3、胡萝卜当中还含有丰富的膳食纤维,进入到体内之后能够促进肠道的蠕动,维持肠道的微生态,对于预防肠道感染性疾病有非常好的功效。
4、胡萝卜还俗称小人参,从中医食疗的角度上讲能够促进气血的流通,对于手脚冰凉、气血不足的人来讲,适当吃一点胡萝卜能够起到很好的增补气血作用。
榨汁后的胡萝卜渣可以用来制作有机肥,在浇花浇菜时可使用。具体步骤是将胡萝卜渣放进密封容器,加入水放在有阳光的地方。等到液体变成黑色的时候,再以水稀释,浇灌植物,就是无污染的有机肥。胡萝卜榨汁以后的残渣,因为营养成分已经被提取,剩下的主要是植物纤维,不适合食用。
1、胡萝卜减肥的方法:
在做胡萝卜榨汁时,把皮去掉,然后再榨,每天最好喝一次,饭前喝长期坚持,减肥效果很好,可以在榨胡萝卜汁时加一点小番茄两者搭配对减肥的效果会倍增,只要不会闹腹泻可以尝试长期饮用,可以排除体内多余油脂及毒素,有润肠通便的作用;另一种胡萝卜烹饪方式就是煮汤喝,每天早上空腹时饮用,把胡萝卜去皮切小块,在锅里加入适量的水,把胡萝卜加入煮熟,不要放盐最好,直接食用喝汤,每天早上喝一点可以增加饱腹感,让你对其它的甜食过于油腻的食物降低兴趣辅助减少热量摄入。
2、胡萝卜的功效与作用:胡萝卜是日常生活中比较喜爱吃的一种蔬菜,含有很多的水分和有大量的维生素,微量元素,膳食纤维。红萝卜还具有清热解毒,利湿, 散结,健胃消食,化痰止咳。可以顺气利便作用,还具有生津止渴等作用。常吃胡萝卜可以补充人体必须的维生素,微量元素以及矿物质,还能够起到清热解毒作用。尤其对于一些慢性咳嗽的人群,用胡萝卜煮水,可以起到止咳化痰的效果。
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