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如何有效拒绝职场骚扰

更新时间：2023-02-21 21:14:17 来源：YIQ网

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1、如何有效拒绝职场骚扰

1、抛弃你的性别。特别是女性，从这几起性骚扰事件来看，职场中被骚扰的一方多半是女性。中国几千年的传统文化中，女性是作为可以进行交易的物件。虽然时代进步了，但是这种思想根深蒂固，很多男人仍然会把女人视为财色交换的对象，特别是漂亮的女人。

所以，如果你想避免被骚扰，放弃你的女性性别。不管是穿着打扮，还是行为处事，多以男性的方式进行。万科第一任物业总经理徐邵元先生的一次讲课中，他说：如果一个男领导想帮助一个女下属提升，就要让她像男人那样去工作，而不是利用自己的性别优势来工作。他经常告诫自己公司的女同事，如果你不想被男人瞧不起，首先是要让男人忽略你的性别。

2、提高你的能力。几乎所有的职场性骚扰，都是职位高的骚扰职位低的。为什么呢？职位高的人都好色吗？答案肯定是否定的。很多女性经常在工作中示弱，像男士求救，事后通常也没有很好的方式来汇报对方，久而久之，欠下的人情债就会变成肉偿。天下没有白吃的午餐，如果你不想让别人占便宜，骚扰你，就要努力提高自己的工作能力，能够独当一面。

3、懂得拒绝。职场中的人情往来，很多情况是蒙着面纱的交易。男人邀请女人共进晚餐，绝不是为了跟你交流工作，工作上的事情在工作场合解决。如果你决定跟一个男人在私人场合相处，那么就默认了你们有了除同事以外的关系。

你可以维持男人工作以外的关系，但不必对方一呼及应，要懂得适当的拒绝。懂得拒绝，不仅不会影响你们的私人关系，反而会赢得更多的尊重。职场上不是靠私人关系维系的，而是你是否值得对方尊重。

4、如果一旦发生骚扰事件，千万不要息事宁人。咱不惹事，但也千万不要怕事。发现对方有骚扰的苗头，即刻言辞制止，不要给对方留下幻想。如果造成严重后果，请求法律援助。让法律来严惩这些作恶多端的人。

2、春季如何有效预防感冒？

保持通风

保持室内通风，房间应坚持每天开窗通风两次，每次20分钟左右。

风和日丽的天气通风时间可长些，且不要在室内抽烟。

保持湿度

由于去冬今春黄淮流域没有有效降水，气候严重干旱，从而导致室内的环境十分干燥。

人们容易出现上火、口干、舌燥、咽喉涩等症状。

可用加湿器或每天多托几次地板，使室内空气的湿度保持在45%-65%最佳。

保持饮食均衡

饮食要营养和全面，适当多吃含维生素的蔬菜、水果。

多喝白开水也能有效的预防感冒。

每天要喝2000毫升的白开水，尤其是睡前和早晨起床后要喝杯温白开水，有利于稀释血液，促进血液的循环。

坚持有氧运动

每天到户外进行有氧运动。

根据个人爱好，可选择步行、慢跑等。

这样可有效增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢，提高身体抵抗力和对气候变化的适应能力。

有效预防感冒。

坚持热水泡脚

每晚用较热的水（温度以能接受为度）洗脚15分钟。

要注意洗脚时水量要没过脚面，洗后双脚要发红才可预防感冒。

坚持盐水漱口

每天早晚、餐后用盐水漱口以清除口腔病菌。

流感流行的时节应注意用盐水漱口，此时仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

感冒看起只是小病，实际上是一种全身性疾病。

细菌、病毒可侵入血液循环，其所到之处可引发多种疾病。

感冒特别容易侵害体质弱的人群。而一些年轻人由于生活不规律，缺乏身体锻炼，学习压力大，精神紧张，加之出入人员密集场所，接触细菌和病毒感染的机会增多。

因此为了我们的健康体魄，去参加户外活动锻炼吧，去自由的呼吸清新空气，去投入春天的怀抱。

3、如何有效治疗热射病掌握这些方法很重要

当感染上热射病的疾病之后，必须要及时治疗的。如果热射病情况很严重，必须要及时去医院抢救，否则很容易就会引起昏迷，甚至是造成死亡。下面跟小编一起来了解下，如何有效治疗热射病？

药物降温

氯丙嗪具有调节体温中枢、扩张血管、放松肌肉、降低氧耗的功能。氯丙嗪静脉输注可用于患者寒战期间的血压监测。

体内降温

如果体外冷却无效，用冰盐水冲洗胃或直肠，或用无菌生理盐水冲洗腹膜腔或血液透析，或冷却自体血液后返回体内冷却。

体外降温

旨在快速降低深层体温。脱下患者的衣服，吹冷风，喷冷水或用冷湿床单包裹全身。由于低血压和寒战的并发症较多，不再推荐用冰水浸泡治疗。但是，如果其他方法不能降温，也可以考虑这种方法，但一旦低于38.5℃停止冰水冷却，防止体温过低。

对症治疗

昏迷患者容易发生肺部感染和褥疮，必须加强护理。提供必要的热量和营养物质，促进患者恢复，保持呼吸道畅通，并给予氧气吸收。积极纠正水和电解质紊乱，保持酸碱平衡。补液速度不宜过快，以免促进心力衰竭和心力衰竭。用升压药纠正休克。甘露醇脱水可以预防和治疗脑水肿。激素对治疗肺水肿和脑水肿有一定的疗效，但过度测量容易并发感染，并对各种并发症采取相应的治疗措施。