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1、习惯性熬夜了要怎么才能学会早睡
熬夜的女生大约都需要一个二话不说直接把她拎起来扔到床上指令她睡觉的人.
别喝酒了对胃不好别抽烟了对肺不好别熬夜了对身体不好别想他了对心脏不好
记得要吃早餐午餐要吃饱晚餐吃清淡些厌食就多喝牛奶含话梅盖好被子少熬夜不论玩到几点都记得回家睡觉
咳嗽还吃薯片感冒还吃雪糕头晕还玩手机发烧了还熬夜嘴肿了还吃辣的没错这便是我
我会爱惜那个在我失眠的时分陪着我熬夜的少年
很多事情都让我力不从心比如说熬夜的瘾和遥远的你
后来我喜爱上熬夜我喜爱上烈酒我喜爱一个人吹着凉风，
习惯性熬夜了要怎么才能学会早睡
总是熬夜和你聊天嘴上说太晚了我想睡觉其实不舍得.
你要记住他喜爱熬夜喜爱喝酒喜爱孤独所以你每天要催他睡觉少喝酒多陪他说说话
2、习惯性流产怎么办
要生活有规律起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：(1)莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者;(2)南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次服，米汤送下，一日服完，适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血、颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性流产者。
3、习惯性流产再次怀孕该如何保胎
第一、 孕后严格按照要求做孕检
习惯性流产女性再次怀孕之后，先去做好各类检查，有些女性习惯性流产并不是因为外在的原因，可能与自身体质，以及母婴血型不合，亦或是母体内分泌原因等等有关，那么如果习惯性流产的原因是这些的话，这个胎儿能够好好保住的可能性不是很大。如果勉强保胎，一旦婴儿出现畸形，或者婴儿在母体感染或者患上一系列天生疾病的话，对所有人以及孩子都是一种负担。所以说，习惯性流产女性一旦怀孕，就要马上进行孕检，并且严格按照医生要求定期检查，这样也能够早些发现问题早些预防，达到尽可能保胎的目的。
第二、 心态调整必不可少
因为习惯性流产，或者是流产过一次抑或两次，那么势必会造成再次怀孕之后女性的心理，时时刻刻担心再次流产，担心胎儿不保怎么办，担心会不会出现其他意外情况，如果老公与家人不理解的话，会造成更大的心理压力。可是却忽视了，很多习惯性流产的女性流产原因恰恰就是因为孕妇心理不稳造成的，当孕妇心理出现问题，或者情绪不稳的时候，就会造成中枢神经兴奋，那么一定会再次引发流产的，所以说想要保住胎儿，那么就一定要调整好自己的心态，身为孕妇家人也要给予关心与呵护。
第三、 保持夫妻恰当距离
对于习惯性流产的女性来说，一旦怀孕，就要和夫妻生活说声拜拜。很多人说，怀孕前三个月要小心，三个月之后就可以恰当进行夫妻生活的，这里指的是那些正常健康的孕妇，对于习惯性流产的女性来说，一丁点儿的刺激都会成为流产的原因，更何况夫妻生活会直接刺激到女性子宫引发收缩，那么就会增加流产的几率。所以说，习惯性流产的女性一旦怀孕，请与夫妻生活说拜拜，夫妻俩不要进行任何形式的亲密举动，一旦刺激到孕妇会有流产的可能。
第四、 做好个人卫生
如果孕妇本身患有妇科炎症的话，也有增加流产的几率，所以在怀孕之前一定要先做好妇科检查，将妇科疾病完全治愈再怀孕，一旦怀孕之后，每天一定要注意自己的个人卫生，内裤是一定要每天都要更换的，且选择纯棉宽松的内裤，远离化纤材料的内裤。另外每天要用清水洗个人私密处，绝对不要使用那些乱七八糟的洗液，除非是医生亲自给你开的，不然严禁使用。做好自己的个人卫生，谨防细菌侵入而引发再次流产的出现。
第五、 远离便秘与腹泻
孕妇便秘与腹泻本身就是一件略带危险性的行为，而对于习惯性流产的孕妇来说就更是一件危险事了。当孕妇便秘的时候，毒素堆积在肠道内，那么对胎儿的影响是很大的，严重者会造成胎儿畸形发育以及流产的出现。所以说想要保胎，就要避免便秘以及腹泻的出现，调整好自己的饮食和生活习惯，并且每天适当运动，减少便秘的出现。另外要注意饮食卫生，并注意避免受凉，一旦腹泻会牵动子宫引发收缩，也会造成流产的出现。
第六、 调理饮食很关键
习惯性流产的女性一旦怀孕之后，在饮食上就要用心了，不要整日吃那些民间大补之物，大骨头汤，排骨汤，油腻的鸡汤之类，这些食物是民间孕妇的营养品，而恰恰就是这些食物会造成孕妇体内脂肪过多，那么就会造成一系列的健康问题，孕妇健康出现问题正是习惯性流产的一个主要原因。所以说习惯性流产的女性一旦怀孕之后，就要用心调理自己的饮食，每天选择易消化且有营养的食物，更要适当的补充各类维生素，那些寒凉之物不可吃，比如白木耳绿豆莲子螃蟹之类，火气旺的食物也要谨慎食用，比如狗肉牛肉鲤鱼等。
第七、 绝对的安静舒适环境
习惯性流产的女性再次怀孕之后，一定不可以有任何劳累，每天根据自身情况选择运动时间与方式，比如再有人陪伴的时候散步，但要避免忙忙碌碌的上班生活，更要避免繁琐的家务事，每天要在安静舒适的环境里保胎。还有一点一定要记住，每天一定要保证充足睡眠，并且远离各类辐射源，包括手机、电脑、电磁炉等，这些都是引发流产的隐秘杀手，一定要好好注意。
第八、 根据医生叮嘱恰当服用保胎药
在聊着一点之前必须提醒各位，孕期的女性是不能够乱吃东西的，有不少女性因为习惯性流产，所以再次怀孕之后就会到处打听哪些补品对胎儿好，这是非常可怕的行为，千万不要这样做。习惯性流产的孕妇装再次怀孕之后，如果需要吃保胎药，医生会根据你的情况给予相应的药物调理，谨遵医嘱就可以了，万万不可服用过多补品，这是引发流产的另一个主要原因，更是在成胎儿畸形的一个主要原因。
4、如何防止习惯性流产
生活规律起居平和 首先，生活要有规律，起居以平和为上。平时要加强营养，多做有氧运动，增强自身免疫力。一旦怀孕了，就不要登高，不要干体力活，尤其是拖地、打扫卫生、拎东西等等。
注意卫生 其次，要注意个人卫生，不宜盆浴和游泳，不要束腰带，尽量穿柔软的平底鞋，衣服也要穿宽松舒适的。
合适饮食 要选择合适的饮食，选择易消化且营养丰富的食物。要保持心情舒畅，不要使自己处于紧张、焦虑中。没事可多到户外走走。
严禁性生活 习惯性流产的准妈妈在孕期应严禁性生活，尤其是在上次流产的妊娠期内，流产后要好好养身体，就跟做月子一样。
5、习惯性流产
自然流产是指妊娠28周之前，胚胎停止发育，或自动从子宫内排出者。如果发生自然流产两次或以上者，便称之为复发性流产;3次或3次以上者，即是所谓的习惯性流产。
自然流产的原因很复杂，主要包括有：子宫解剖异常、遗传因素、内分泌紊乱、感染等。近年来生殖免疫学的快速发展，发生习惯性流产者不仅在经济、身体和精神上遭到沉重的打击，往往还动摇了婚姻家庭的稳定。
随着流产次数的增多，病情会变得越来越严重，使流产的复发率变得越来越高。比如曾有1次流产史者，复发率为25%;2次流产史的复发率为30%;3次流产史的复发率为35%;4次以上流产史的复发率则达50%以上。
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