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更新时间:2023-05-05 05:13:18 来源:YIQ网
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1、睡眠时间不能太长,除了平躺的睡姿外,其他睡姿都或多或少对颈椎甚至腰椎有影响,因此午睡时间不宜超过40分钟。
2、睡姿要尽量符合颈椎的生理弯曲。例如颈部的生理弯曲是“C”形状,那么趴着睡时,颈部前弯就违反了生理弯曲。可通过调整桌椅的落差,及用抱枕或枕头垫高头脸部,让颈椎不至于过度弯曲。
3、如果采用头靠椅背的睡姿,最好准备一个U形枕或者一个小枕头(用卷起的衣服亦可),垫在颈后,不仅起固定作用,还能缓解入睡后颈部肌肉乃至颈椎的受力。
1、消防工程。办公室装修做隔断,就要涉及到烟感以及喷淋的改动,自行改动的话需要找有资质的消防公司,先审批才能动工。2、中央空调。划分空间之后要保证出风口与回风口,可委托装饰公司来做,一般都有有资质的合作单位。3、强弱电。需要专业人员进行实际测量,将线路走向规划在图纸上,再交与物业公司审核。4、办公家具。装修办公家具时家具公司要与电气工程师有个衔接,双方确定家具摆放位置。
1、总裁办公室被打扫得一尘不染,宛如一新。这偌大的办公室不仅仅是华丽,欧式复古落地窗帘在办公室门打开的时候自动掀开,高高悬挂在天花板的苏流水晶灯,与办公椅后那看起来很是华丽的书架上堆满古老的英文书籍,每隔一段距离就会有着一瓶火红色的玫瑰花,这个房间的玫瑰花淡淡的清香,让人感到无比地舒畅。
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