皮鞋磨脚后跟技巧

更新时间：2023-02-10 06:23:35 来源：YIQ网

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1、皮鞋磨脚后跟技巧

1、白酒浸透法

如果是鞋子边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。如果是脚趾的侧面磨脚，可以将少量白酒倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再磨脚。

2、吹砸法

可以用吹风机照着磨脚的部位吹，直到鞋皮变软了，再用硬物砸砸，此法特别适合磨脚后跟的鞋。

3、涂抹凡士林

皮鞋若跟部太坚硬，磨脚踝，则需要把跟部养熟再穿，具体的办法是反复用凡士林涂抹那块磨脚的皮革，然后放置两天，这样这块皮子就会柔润光滑很多，也就不会磨脚了。

2、站久了脚后跟疼怎么办

办法一：站久了脚后跟疼的话，如果条件允许的话要尽量减少站立，也可以脱掉鞋子自己进行后脚跟按摩，让血液循环快点减少疼痛。

办法二：脚后跟疼的厉害的话，你最好去医院做个检查，确定一下是什么原因，看看有没有骨刺的形成，在平时一定要注意休息，避免情况更加严重。

办法三：在休息的时候可以用热水热敷一下你的脚后跟，改善一下局部的血液循环，还有，可以用一些活血的药物（注意服药一来疗程长，一来可以伤胃），可以改善一下症状。如果态度积极可以考虑手术。

3、脚后跟疼是怎么回事

其一：跟垫痛。常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

其二：跟骨后滑囊炎。最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。

其三：跟骨骨突炎。常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。对于此种情况的应对，一般是采用对症处理的方式进行的，也可让患儿在平时想要的减少其要进行的活动，可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。

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