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请问老南瓜含铜吗含有什么营养

更新时间：2023-07-30 00:08:40 来源：YIQ网

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1、请问老南瓜含铜吗含有什么营养

老南瓜含铜。

1、多糖类南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。

2、类胡罗卜素南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

3、矿质元素南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

4、淀粉淀粉进入人体会转化为葡萄糖，而且南瓜中的淀粉有一定的其他营养元素，能增强人体的抵抗力。

2、炒老南瓜怎么做好吃

用料：南瓜400g、蒜3瓣、油适量、盐适量、葱2根。

1、南瓜去皮洗净切均匀的片，大概2-3cm的片，葱切小段，蒜拍碎切末。

2、热锅冷油爆香蒜末，放入南爪片翻炒几下，炒至南瓜油光放适量盐。

3、沿入锅边加一饭碗水盖上锅盖焖。

4、水收干时，撒入葱花即可。

南瓜葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，现南北各地广泛种植。

3、老南瓜炒肉如何做好吃

第一、首先将锅中的油烧热，倒入事先剥好的蒜头爆香，如下图所示。

第二、然后将瘦肉切成薄片并用适量的地瓜粉裹一下，如下图所示。关于地瓜粉的用量小编建议大家参考2瘦肉 1地瓜粉的比例。

第三、接着把瘦肉倒入锅中翻炒五分钟，起锅备用。

第四、然后把老南瓜去皮切成薄片，如下图所示。注意处理老南瓜的时候不要把里面的南瓜子丢掉，我们可以用南瓜子做一个非常好吃的下酒菜，有机会小编会和大家分享一下。

第五、接着把南瓜片倒入锅中翻炒七分钟，如下图所示。

第六、然后把刚才炒好的瘦肉倒入锅中和南瓜一起翻炒两分钟，如下图所示。

第七、接着往锅中加入适量的盐巴和味精，翻炒片刻就可以出锅了。

第八、一道美味可口的老南瓜炒肉就做好了，希望大家能够喜欢。

4、老南瓜怎么做好吃

超市搞促销活动，老南瓜才几毛钱一斤，很划算，一部分用来煮粥，留了些用来炒着吃，吃着很甜很粉，下饭也不错。

首先准备好老南瓜。

接着把南瓜去皮洗净后切片。

然后锅热油，下姜、蒜炒香。

接下来加入南瓜，盐翻炒，加点酱油。

紧接着加点水焖熟，加鸡精调味。

最后装盘，撒上葱末。

本文标题：请问老南瓜含铜吗含有什么营养
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the end

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