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女性长期喝普洱茶好吗

更新时间：2023-05-21 14:50:37 来源：YIQ网

......

1、女性长期喝普洱茶好吗

养胃、护胃：普洱熟茶茶性温和，暖胃不伤胃，很多朋友每天喝熟茶，也就是在于它喝下去肠胃不会有不适感，反而感觉暖暖的。对肠胃不好又时常有应酬的朋友来说喝普洱熟茶最好不过。我们的肠胃整日被五花八门的食品添加剂浸渍，加之饮食不规律不健康，极易引起肠胃不适。所以需要注意肠胃的养护，喝普洱茶没有添加剂，没有副作用，绿色又自然，安全又健康。尤其对于喜好轻发酵茶的茶友来说，经常喝熟茶可以舒缓轻发酵茶带给肠胃的刺激感。

降脂、降压、抗动脉硬化：喝普洱茶可以增加有益胆固醇含量，降血脂、血压之功效。同时降低血液的粘稠度，增加抗血小板的凝集，对心血管疾病有奇效。如脑血栓和冠心病。据荷兰科学家调查，常喝普洱茶的人患冠心病的危险性可降低45％。国内科学家研究发现，在对120名糖尿病患者的调查中，每天定量喝普洱茶后，有70％的糖尿病患者血糖平均下降35％。

减肥：普洱茶独特的发酵过程在饮用后，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果，可以抑制体重的增加，减少血液中的胆固醇和甘油脂。减肥时可以用普洱茶代替一切饮料，以茶代汤，禁喝其他饮品，其他餐点正常食用即可。但切记不要以茶代水，长期以茶代水容易引起身体的隐性缺水，造成皮肤干燥和其他疾病。

抗氧化：现代医学研究表明，茶叶内含大量的维生素C、维生素E等其他微量元素。茶素类化合物具有抗衰老的作用，丰富的茶多酚可以帮助肌肤抵抗衰老。

2、普洱茶怎么泡

1、普洱茶冲泡用水和水温：选用矿泉水或纯净水，水温以90oC~100oC沸水为佳。

2、置茶量：用茶刀顺茶饼(沱、砖)分层处轻轻撬取，可按饮茶人数多少决定取茶数量。若人少，可取普洱茶8~10克，人多可取普洱茶15~20克。

3、醒茶：将茶叶放入茶壶，然后注入热水(除可醒茶之外，它同时还具有提高茶叶净度的作用)后倒掉。

3、推荐一款普洱茶

品牌较多，推荐以下几款：

1、大益：大益集团有光辉的普洱茶文化历史形象勐海茶厂，其成熟稳定的制茶工艺尤其是熟茶发酵技术，让大益的名气在民间如雷贯耳，成为开始品饮普洱茶的启蒙品牌之一；

2、下关：云南下关沱茶集团，前身为创建于1941年的云南省下关茶厂，是一个做沱茶历史悠久的普洱茶品牌，旧时俗话生喝下关，熟饮勐海里的下关就是指下关沱；

3,勐库戎氏：是一个由戎氏家族自有小作坊发展成双江勐库茶叶有限公司，一家三代一心制茶的情怀令人动容，同时勐库戎氏也是最早开发生产冰岛茶的品牌之一；

4、雨林古茶：大气和时尚。腾蛟成凤等顶级系列茶品高高在上让大部分人可望不可及，集合店产品系列的到来让雨林古茶坊迅速成为年轻人消费普洱茶的时尚之选；

5、澜沧古茶：是高端熟茶的鼎鼎大名者。这从其品牌口号普洱茶中的瑰宝也能一窥澜沧的高贵气质。

4、普洱茶该怎么存放

1、在保存普洱茶的时候不能够把茶叶密封保存，要把茶叶放到一个通风的地方进行储存，不要把茶叶跟其他有气味的东西放到一起，这样茶叶会吸附其他东西的气味茶叶本身的味道就会受到很大的影响的。

2、普洱茶的存放需要一个比较恒定的温度，所以我们不要一会把普洱茶放到通风的地方一会又放到冰箱等地方，如果造成储存的温差比较大的话是会影响它的味道的。

3、普洱茶需要放置在干燥通风的地方进行保存，不能放在阳光照射的地方。

在用水冲泡普洱茶的时候用水也是比较讲究的，一定要使用沸水进行冲泡，因为只有用沸水进行冲泡的话，普洱茶的那种茶香气才会释放出来。

本文标题：女性长期喝普洱茶好吗
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