< >

软件房友圈app 小川实用工具箱app 宝贝学堂app软件掌上名医生app 小猪心情日记最新版上海客运总站app

游戏工艺和木筏3d游戏(craft and raft 3d) 深海鲨鱼模拟器中文版空闲寺庙游戏(idle temple) 搭桥鬼才小游戏樱花校园星光之恋游戏托卡我的小镇生活手游

每天早上喝小米粥好吗

更新时间：2023-02-10 16:31:14 来源：YIQ网

......

1、每天早上喝小米粥好吗

1、小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面；

2、小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，小米熬粥有“代参汤”之美称；

3、一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首，等重量的小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。

2、可以用鸡汤熬小米粥嘛

鸡汤小米粥因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，鸡汤小米熬粥有“代参汤”之美称。

1、鸡大腿肉去掉肥油，洗净，我个人不太喜欢太多油气把鸡皮也去掉了。大米要泡上一个小时，这样比较省时间也容易熬烂。

2、大锅里加入鸡肉，加入米量的10-13倍水，喜欢稀的就多加水，稠的10倍水就可以了。

3、大火烧开，打去浮沫，然后改成小火加盖炖40分钟到1个小时。

4、等鸡肉熟了加入泡过水的米一起再炖上30-40分钟，用筷子插一下鸡肉，鸡肉能脱骨就差不多了，如果还没有好，就再继续煮。

5、将熟透的鸡肉夹出来盛盘，慢慢加入两个打散的鸡蛋液，有点儿像煮蛋花汤一样，让蛋液在粥里煮上10多秒钟再搅动，最后加入葱花，稍煮片刻就好了。

3、小米粥的功效与禁忌脾胃虚

小米粥的功效有：补脾胃、补肾、养心安神、滋阴、防流产、美容养颜、减少细菌等。

小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。体质虚寒的特征为：形体适中或偏胖，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；动作迟缓，反应较慢，容易生病；小便清长沙指小便的次数和每次的量增多，而且质地清稀，无明显臊臭气味，多见于阳虚虚寒的病人。如果你有以上特征，就不宜多吃小米粥。

本文标题：每天早上喝小米粥好吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6250679.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：如何淡化疤痕

下一篇：苹果8无限重启

美食列表

港式馄饨包法
1、港式馄饨包法：首先用勺子取适量的肉馅放置于馄饨皮中心。然后将肉馅周围的馄饨皮向中心拢，并用手指按...
1970-01-01
菠萝蜜丝吃法
1、直接生吃：这是最常见的吃法之一，一般去超市买回来的菠萝蜜就是已经被处理好的，分成一盒一盒的麦给客...
1970-01-01
菠萝油条虾的做法
1、原料：菠萝罐头一瓶、鲜虾二斤（当然没用完）、色拉酱一瓶、永和油条一根、姜一小块、盐少许，生菜叶一...
1970-01-01
味增杂煮如何做
1、主料：鸡腿肉200g、茄子半个、西红柿1个、豆角10根、?味增100g、鸡汤一大碗。2、豆角洗净...
1970-01-01
腊鸭跟豆角怎么炒好吃
1、豆角干提前泡发，过几次清水，切寸段；2、准备姜蒜，腊鸭腿剁适量大小；3、砂锅入油烧热，下姜蒜，腊...
1970-01-01
五花肉炖榨菜做法大全
1、食材：豆腐、榨菜（丝）、五花肉（已切丝）、水淀粉2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用3、在锅中加入...
1970-01-01
越南黑虎虾做法
1、老虎虾洗干净。一般都是已去头的。2、用1汤匙的椒盐粉腌制半小时。3、如果没有这个粉可用五香粉，鸡...
1970-01-01
罗山大肠做法和配方
1、猪大肠(800克)，海带(200克)，老抽(适量)，大茴香(适量)，三奈(适量)，丁香(适量)，...
1970-01-01
猪心怎么做好吃汤
1、把猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2...
1970-01-01
虫草花排骨汤怎么做
1、材料：排骨400克，虫草花20克，水适量，盐适量。2、准备好虫草花跟排骨。3、虫草花跟排骨分别洗...
1970-01-01

美食推荐

美食精选

美食排行

最新游戏资讯

⫸李子杰短剧合集

⫸《有种味道叫清溪》日历更新

⫸《四方馆》追剧日历《四方馆》更新时间

⫸韩剧《碰撞搜查线》确定制作第二季

⫸黑神话悟空浪里个波怎么打打头目浪里个波通关攻略

⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍

⫸黑神话悟空魔将妄相怎么打打头目魔将妄相攻略

⫸韩剧《完美的家族》角色关系介绍

⫸《私藏浪漫》结局剧情介绍

⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍

⫸张培宝短剧合集

⫸《清辞赋》剧情介绍

⫸《京海狂飙》剧情介绍

⫸黑神话悟空沙国王和沙二郎怎么打打头目沙国王和沙二郎通关攻略

⫸黑神话悟空波里个浪怎么打打头目波里个浪通关攻略

⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？

⫸黑神话悟空蝜蝂在哪里打蝜蝂位置介绍

⫸段美洋演过的短剧有哪些

⫸电视剧《藏海花》更新时间

⫸黑神话悟空虎伥怎么打打头目虎伥通关攻略

⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打打隐藏BOSS黄袍员外攻略

⫸黑神话悟空赤髯龙怎么打打妖王赤髯龙攻略

⫸短剧《脱轨》剧情介绍

⫸《边水往事》小说人物结局是什么

⫸黑神话悟空石先锋怎么打打妖王石先锋攻略

⫸《情靡》剧情介绍

⫸黑神话悟空猪八戒怎么打打主线BOSS猪八戒攻略

⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍

⫸《来自地狱的法官》原著小说叫什么

⫸《藏海花》跟《藏海传》有没有关系

⫸《边水往事》但拓为什么被猜叔杀了？

⫸《藏海花》吴邪年龄介绍

⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打打妖王蝜蝂攻略

幻龙战记聚仙永恒纪元豪侠仙境情缘无双魏蜀吴菲尼西雅战记热血三国志雄霸天下末日围城列王之怒众神大陆暗黑觉醒猫和老鼠少年群侠传驱散小恶魔屠龙烈火仙灵物语散人无双水煮群雄傲视龙城回到三国志红警复仇新葫芦娃龙城霸业一剑屠龙独步武林英雄霸业屠龙世界天谕斗破修仙花与剑乱斗乾坤曙光之城英雄三国志大武当之剑海洋奏歌断刀客都市英豪中超风云2 永恒部落创世神曲女神联盟2 御剑灵域烈焰屠神西游记：大话女儿国斗罗大陆雄霸武神神将无双末日传说热血猎人征战九州魔盒之战暴走兵团烽火神州魔法无敌武林争霸荣耀时刻加勒比海战姬重生之明月传说魔心大陆兵刃决战地下城魔法门之英雄无敌坦克风云守卫主公屠龙破晓大唐剑侠热血之怒天剑诀传奇来了战地先锋末日之刃狂刃西游修仙记合战天下开天战神创想三国口袋对决巨刃不朽之城幻域神姬三十六计开天屠龙三国霸齐天记驭灵师纵剑仙界赤沙龙城大天使之剑逍遥天地梦幻封神萌宠大作战仙魔神域猎魔无双海蛇传奇兽王降临戮天之剑绝世武林真赵云无双烈火战刃猎魔守护者轨迹幻想血战龙城九珑诀混乱封神三国Q传数码兽逆袭铁骑三国online 国之战魂墨武江山遇见逆水寒神魔仙尊光明勇士梦幻契约梦幻仙语兰若情缘沙巴克传奇御神决美人传铁血攻沙群英打三国问仙天下霸域龙之战歌皇者传奇盛世2 塔防镇魂师问鼎封神九天封魔录

个性好听的情侣男生女生家族公会英文宠物微信网名霸气伤感简单唯美超拽可爱古风扣扣微博网名非主流经典小清新符号搞笑文艺内涵两字繁体字幸福成熟诗意爱情群网名励志四字悲伤优雅好看的快手网名伤心三字闺蜜姐妹森系五字单身一字重口味抖音网名欧美英语六字七字兄弟 EXO 八字

每天早上喝小米粥好吗

1、每天早上喝小米粥好吗

2、可以用鸡汤熬小米粥嘛

3、小米粥的功效与禁忌脾胃虚

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

每天早上喝小米粥好吗

1、每天早上喝小米粥好吗

2、可以用鸡汤熬小米粥嘛

3、小米粥的功效与禁忌脾胃虚

美食列表

美食推荐

美食精选

美食排行

热门游戏排行

最新生活经验

最新游戏资讯

最新游戏名字

最新游戏签名

因为爱，所以游戏 CREATED IN XIAMEN WITH LOVE

因为爱，所以游戏
CREATED IN XIAMEN WITH LOVE