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更新时间:2023-03-29 13:45:06 来源:YIQ网
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做法具体如下:
材料:冬瓜、胡萝卜、香菇、盐、油、味精、胡椒粉。
方法步骤:
将冬瓜、胡萝卜。香菇清洗干净,切成片;锅中倒油,放入香菇翻炒3分钟,再放入冬瓜、胡萝卜翻炒均匀;放入胡椒粉、盐搅拌均匀,翻炒3分钟;起锅前放入味精翻炒均匀即可。
胡萝卜可以祛痘。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基,除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C,不但可以滋润皮肤,抗衰老,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。
女性内服外敷胡萝卜,美容祛痘疗效佳。取鲜胡萝卜洗净,捣碎取汁,加入蜂蜜、面粉调成泥状,敷于脸部,隔日一次,10分钟即可。 有祛除青春痘、淡化斑痕、抗面部皱纹的功效。
1、食材:鸡脯肉80克、菠萝1/4个、米饭1碗、胡萝卜1/2根、豌豆1把、料酒3滴、白胡椒粉少许、葱1棵、食盐适量、食用油适量。
2、准备食材,胡萝卜去皮切小丁,葱切末。
3、锅里倒入适量的水放入胡萝卜和豌豆,焯水。
4、捞出沥干水分备用。
5、鸡脯肉切小丁,放入料酒,白胡椒粉和食盐拌匀,腌制10分钟。
6、菠萝切小块。
7、锅里倒入适量的油烧热后,放入肌肉炒至变色。
8、倒入米饭翻炒片刻。
9、加入豌豆和胡萝卜,炒至米饭热透。
10、加入食盐调味。
11、倒入菠萝翻炒均匀。
12、盛出,撒上葱花,即可。
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