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如何煮花生

更新时间：2023-03-03 05:27:58 来源：YIQ网

......

1、如何煮花生 煮花生的做法

1、首先新花生泡在水里去掉表面的泥土。

2、接着洗净后将花生放入锅内，加入刚刚没过花生的水。

3、依次加入花椒、大料、生姜和盐。

4、大火煮开三分钟后关火。

5、然后关火后将花生泡半小时至四十分钟即可。

2、老醋花生的做法步骤是怎么样

1、从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗一下，然后放在一边沥干水分。

2、黄瓜、洋葱洗净后切小丁；香葱和香菜洗净后切末。

3、取一个小碗，加入老陈醋、生抽、绵白糖、盐调和成味汁。

4、炒锅内倒入油，在油还是凉的时候倒入花生米，并用锅铲不停翻炒，以确保花生米均匀受热，待表皮稍稍变色，有香味出来就可以取出了。

5、将炒好的花生米取出，刚炸好的花生米是不脆的，晾凉后就会变得很脆了。

6、在晾凉的花生米中加入香葱末、香菜末、洋葱末、黄瓜丁，以及调好的味汁，搅拌均匀就可以吃了。

3、花生的8大功效哪些人不能吃花生

花生八大功效：

含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含赖氨酸可使儿童提高智力。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用。花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用。花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质。花生油中含大量的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，有滋补气血，养血通乳作用。花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，可以防止肠胃癌症发生。有以下症状的人慎用：

慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎： 糖尿病：糖尿病人需控制每日摄入总能量。高脂蛋白血症：花生是高脂肪、高热量食物，多吃只能加重病情。痛风：高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情。胆囊切除：高蛋白和高脂肪食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。

本文标题：如何煮花生
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