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更新时间:2023-06-23 14:37:54 来源:YIQ网
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1、灵芝粉每日2次,每次2~3克,直接用温水送服,经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收,效果更好;
2、用鸡蛋一枚打在碗中,加2~3克灵芝粉,再加入少许水,盐,搅均匀置锅内蒸熟即可;
3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉;
4、如果对灵芝的苦味不适应,可用蜂蜜水送服。
1、灵芝粉的功效与作用及食用方法
(1)灵芝粉主要是用来提升人体的抵抗力和免疫力的,而且灵芝粉还具有延缓衰老和强身健体的作用,是很好的保健品。
(2)灵芝的食用方法主要有三种,第一种食用方法是直接用水冲服,第二种方法是可以汤水做成药膳,加入到鸡汤或者参汤中。第三种方法是可以直接泡酒,灵芝粉也是可以用来泡酒的,但是直接用水送服的方法是比较简单和方便的。
2、喝灵芝粉的好处
(1)灵芝粉首先可以抗肿瘤和抗癌,灵芝粉中的多糖成分是能够抑制肿瘤的。
(2)灵芝粉可以帮助降低血糖,降低血压和降低血脂,所以对于糖尿病和高血压等病人是很有好处的。
(3)灵芝粉是能够抗衰老的,同时可以提高人体的免疫力和抵抗力,能够更好的保健身体。
(4)灵芝粉可以起到消炎止痛的作用,对于心脏也有很好的保健作用。可以改善心肌缺血的现象。
1、灵芝粉每日2次,每次2~3克,直接用温水送服,经过超微粉碎后的灵芝粉也容易被人体吸收,效果更好。
2、用鸡蛋一枚打在碗中,加2~3克灵芝粉,再加入少许水、盐,搅均匀置锅内蒸熟即可。
3、炖肉时可以在汤内加3-5克灵芝粉。
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