四百米赛跑怎样才能跑出好成绩

更新时间：2023-06-15 09:49:15 来源：YIQ网

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1、四百米赛跑怎样才能跑出好成绩

400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。目前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。後200米的成绩一般比前200米的成绩低2~3秒，随著训练水平的提高，这种前後半程的成绩差数会随之缩小。

2、怎样才能不让小狗跟陌生人乱走

方法如下：

1、把它当做朋友和伙伴，才可以耐心地饲养、调教和护理它。不要对它忽冷忽热，喜怒无常。

2、犬没有人的智力，不会进行逻辑思维，也不理解人的语言，犬只可以通过记忆来学习。所以，在训练的时候要有耐心，要反复的重复一个手势或一个口令，才可以慢慢帮助它建立起某种行为的习惯，不可以操之过急和要求过高。

3、人和犬一起生活结为朋友的前提条件就是人和犬感情上的联系。主人和犬要多接触，对它们多多爱护关心，并要友好的相待。

4、在与人的接触中，犬好学的程度以及

3、唱歌怎样才能有节奏

1、唱歌时听伴奏。如果伴奏节奏性不明显的，就在心里数拍子，或用手脚打拍子；如果伴奏节奏性明显的，一般流行歌曲都很明显，就听重音，就是鼓点。快歌一般是【重轻】慢歌一般是【轻重】。注：重就是“咚咚咚”的鼓点声。

2、跟原唱一起唱。练习时先跟原唱一起唱，边唱边打拍子找感觉。熟练后再跟伴奏唱，注意唱时一定要匀速，如果发现慢了就唱快点在后面赶上，唱快了就慢些等到该唱的地方在唱，千万不能就一直快着或慢着下去，那会很难听的。

3、不看字幕。很多人跟伴奏时都有个很不好的习惯，不是听伴奏而是看字幕。这样只能使乐感越来越差，何况看到字幕走你再张嘴本身就已经晚了。拿过一首歌首先要分清第一句是强拍进的还是弱拍进的，张嘴第一句对了就成功一半了。

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