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藤瓜怎么吃

更新时间:2023-05-04 17:32:41 来源:YIQ网

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1、藤瓜怎么吃

清炒藤瓜

食材:藤瓜1个,大蒜2粒,葱1段,盐1g,花生油20毫升,五香粉1小勺。

做法:

1、藤瓜去头尾,刨去老皮,葱洗净,蒜剥皮。

2、藤瓜先竖着剖开成两半,再用擦片器,切成半圆形的片。

3、蒜拍扁切成末,葱切小段。

4、炒锅热锅冷油,下入葱花爆香。

5、加入藤瓜片大火快速翻炒。

6、加五香粉和盐调味。

7、关火,加蒜末拌匀就好了。

藤瓜的功效

1、清热解毒:藤瓜中的独特物质可以有效的清除体内的热毒,能够滋润自己的肺。西葫芦能够清热利尿,润肺止咳,效果非常显著,特别是对于水肿腹胀,也能够起到很好的缓解效果。

2、美容护肤:藤瓜中的维生素含量是特别丰富的,维生素可以让自己的皮肤细胞得到有效的改善,而且还可以调节皮肤的颜色,为自己的皮肤补充充足的养分,除此之外藤瓜中还含有大量的水分,可以让肌肤更加的滋润,所以通过食用藤瓜可以起到美容护肤的作用,如果自己的皮肤不是很好比较粗糙的话,那么使用藤瓜是非常适合的,甚至要比一些美容护肤品更加的有效果。

3、瘦身减肥:藤瓜中还含有相当丰富的纤维素,纤维素对于我们的肠道健康是非常有帮助的,能够有效的促进肠胃的蠕动,刺激,并且能够让人体的新陈代谢加快,这对于减肥的效果是特别不错的。

2、老香黄怎么吃

老香黄:是用佛手果、佛手柑的果实腌制而成的,因其药用价值显著备受青睐并享誉海内外。

1、泡制时,加蜂蜜,加药材,制作工序繁多。制作日子越久身价愈高,其特有的佛手陈香令人回昧。

2、用法:干吃或取少量冲水饮用。

3、贮藏:长期保存,越久越好,不宜冷藏。

4、功用:排毒,缓解肾衰;开胃,助消化;塑身美体,可减肥;改善机体内环境;治痢疾;治急性风湿性关节炎。

3、松糕怎么吃

松糕蒸熟了就能吃,松糕是浙江温州市特色传统名点,松软香甜,美味可口,闻名中华。其以粳米为主要原料制成生坯,经蒸制而成的糕类制品。亦可用糯米粉做,将糖粉和入糯粉中,栖入松糕格内。到一半时,放入花生米碎与糖粉。然后再栖满糯粉,蒸熟。松糕是温州地区订婚、结婚送给亲戚的伴手礼。大年二十五炊松糕,祈求来年高升。

4、酸笋怎么吃

酸笋可以做成爆炒酸笋吃,加入一些五花肉。酸笋是广西的传统调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。酷暑天,剩菜中加入少许笋汁,剩菜虽过了夜而无馊味。城乡多数家庭都备有酸笋缸。酸笋也是普遍人喜食酸味食品,主要有酸笋、酸菜,广西三粉是广西酸笋饮食文化的特色。

5、怎么才能怎么吃都不胖

在日常饮食中,并不是吃肉就长胖,可以挑选高蛋白、低脂肪的食物,比如去皮鸡肉、牛肉、鱼肉等等,而且要注意烹饪方法,一定要少油低盐,尽量避免炸、烤等方式,最好是蒸煮。

水果蔬菜也并不是吃的越多越好,这一点也是容易被忽视或误解的,能不能多吃得看它糖分高不高。

少吃多餐,是一个有效途径。少吃多餐的意思并不是说吃多几餐能减肥,而是将一整天的饮食分为多餐摄入。有利于缓减肠胃压力,给身体足够的时间去消化吸收吃进去的东西,并且抑制脂肪和多余的物质囤积在体内。

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