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小米手环怎么测睡眠质量的

更新时间：2023-05-03 02:46:17 来源：YIQ网

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1、小米手环怎么测睡眠质量的

小米手环测睡眠质量的方法是：根据睡觉时候的活动它认为的原理就是人在睡眠中如果一段时间依旧运动，属于浅度睡眠，反之就会是深度睡眠。

小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。

2、小米手环怎么设置太空人

演示机型：小米11&&小米手环5 系统版本：MIUI11

1、进入手机上的“小米穿戴”APP，中的“我的”。

2、然后需要用户点击“表盘管理”，在这里就可以更换表盘。

3、打开“表盘市场”后，可以选择更想要更换的表盘，下载使用即可。

小米手环有什么功能：记录每天的运动数据：小米手环帮你记录全天活动，计算行走距离及热量消耗、你也可以每天设定目标，让手环帮助你完成每日运动量。

监测心率：实时监测记录，科学规划运动量在进行有氧运动时，保持一个良好的心率，能更好的减脂和提高心肺能力。

震动闹钟：手环闹钟采取震动的方式提醒。

蓝牙实时同步至APP：分析运动睡眠数据，提供健康建议，手环可以与手机通过低功耗蓝牙（BLE）实时连接，将运动与睡眠数据同步至手环APP。每次打开APP即可看到当前最新数据，无需点击同步。

手环绑定身份：免密码解锁手机，更好的保护手机信息安全。

手机来电提醒功能：手机来电，在一定时间内未接通的情况下，手环会通过震动并闪灯提示。

3、小米手环怎么开机呀

小米手环开机的方法：

1、手环在有电的状态下就已经开机了，点击打开小米运动APP。

2、会弹出一个窗口，点击“允许”即可打开蓝牙，连接好小米手环后点击右下角“我的”选项。

3、点击我的设备中的“小米手环4”即可查看手环电量，有电就表示开机。

小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。

小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。

4、小米手环怎么连接手机支付宝步数

1、打开小米运动。

2、紧接着点击我的，进入到个人页面。

3、然后拉到中间找到第三方接入。

4、然后点击第三方接入的第三项。

5、接着在弹出的对话框中点击绑定支付宝即可。

支付宝（中国）网络技术有限公司是国内的第三方支付平台，致力于提供“简单、安全、快速”的支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。

5、小米手环怎么检测睡眠

以小米手环3为例，检测睡眠的方法是：

1、首先打开小米运动App，然后点击首页右下角的“我的”。

2、接着我的页面，找到我的设备中的“小米手环3”菜单项。

3、其次就会打开小米手环3的设置页面，之后找到“心率检测”设置项。

4、随后在打开的心率检测窗口中，点击心率检测后面关闭按钮。

5、届时会在页面下方弹出一个心率检测的菜单，在这里选择“辅助睡眠检测”菜单项。

6、之后会弹出可能会降低续航的提示，最后点击“确定”按钮即可。

小米手环3是小米公司推出的智能手环设备，该设备支持蓝牙4.2，还将首次搭载OLED显示屏，可显示时间、心率、步数、卡路里等信息。支持运动计步、睡眠监测、久坐提醒、心率监测、来电提醒、振动闹钟、免密码支付等手环功能。

本文标题：小米手环怎么测睡眠质量的
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