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更新时间:2023-05-21 17:29:16 来源:YIQ网
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1、食用方法:可以洗净削皮生吃,也可以炖鸡或排骨煲汤。
2、日本科研人员正在开发雪莲果作为提取低聚果糖的原料,研发一系列加工产品,如腌制品、风干片及糖果。雪莲果片或条在烹饪过程中可以保持脆性,因此有潜力成为爆炒菜肴中的一员。
3、从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接啃来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度;若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴;可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴,也是不错的烹调方式。炒肉丝。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹,连带着肉丝也似乎有了那么一点甜蜜的滋味,配上一碗白米饭,很是开胃。把雪莲果拿来蒸炖也是很好的烹调方式,特别是冬令进补时,在排骨汤里放入几块雪莲果一起炖煮,汤会更加香浓可口,还可以起到开胃健脾的功效。
4、最简单的是生吃,从土里采摘雪莲果出来后,只要把表土洗去,削去外皮,便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天,更能增加甜度,凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。
5、若以雪莲果炖煮或煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。汤会更加香浓可口,还可以起到开胃健脾的功效。
1、天山雪莲果去皮直接生吃最好。
2、雪莲果中含有丰富的蛋白质和矿物质。它的营养价值是很高的,而且还含有了人体所需的钙、镁、铁、锌、钾等微量元素。学两国中的果糖含量是干物质的60-70%,含量是所有植物中最高的。所以它也有很棒的功效。
3、如果是想要清凉一下,想要清凉退火、清热解毒的话,最好就是直接食用,因为这样能够保持它的原汁原味,它的营养不被破坏。天山雪莲果果肉吃起来很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽;而且它属于低热量的食品,而且其碳水化合物不被人体吸收。
1、雪莲果性寒凉,不能与热性的水果一同食用,会引起肠胃不适,造成腹痛、腹泻的现象。
2、不可与辛辣的食物一同食用,可能会引起肠胃炎;雪莲果不能和寒凉的食物一同食用,两者共同作用,会导致太过寒凉,会刺激肠胃,出现拉肚子、腹泻、腹痛的症状,很容易伤脾胃。
3、不宜与高蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等,会影响蛋白质的消化和吸收,引起腹泻。素来肠胃不好的人,也不要食用。
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