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更新时间:2023-01-22 11:09:36 来源:YIQ网
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1、首先将买来的牛骨冷水浸泡2小时左右。中间换几次水,将骨头里的血水浸泡出来!
2、浸泡好的牛骨放入锅中加入凉水开中火煮十多分钟。切记是冷水下锅,这样脏东西才能充分煮出来!撇净上面的血沫!
3、捞出骨头放凉洗净待用!准备好辅料!
4、将骨头放入砂锅。一次性添够水。没过骨头为好,将时间设置好!锅里放入准备好的调料葱,姜,蒜,橘皮,山楂,适量料酒!
5、熬煮过程中撇净汤上面的油,使口感更美味,可以加一些自己喜欢的食材,如:木耳,萝卜等!出锅根据个人口味加入适量食盐和味精。一道极具营养的牛骨汤就完成了!
1、千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。 ——柳宗元《江雪》
(1)译文:所有的山上,飞鸟的身影已经绝迹,所有道路都不见人的踪迹。江面孤舟上,一位披戴着蓑笠的老翁,独自在大雪覆盖的寒冷江面上垂钓。
(2)注:这首诗很有名了,仅仅二十个字,就描写出了幽静孤寂的意境。下着大雪的江面,一叶小舟,一位蓑笠翁,独自在下着大雪的的江心垂钓,也是一幅美景。
2、岱宗夫如何?齐鲁青未了。造化钟神秀,阴阳割昏晓。荡胸生曾云,决眦入归鸟。会当凌绝顶,一览众山小。 ——杜甫《望岳》
(1)译文:五岳之首泰山的景象怎么样?在齐鲁大地上,那青翠的山色没有尽头。大自然把神奇秀丽的景象全都汇聚其中,南山北山阴阳分解,晨昏不同。望层层云气升腾,令人胸怀荡涤;看归鸟回旋入山,使人眼眶欲碎。一定要登上泰山顶峰,俯瞰显得渺小的群山。
(2)注:这也是非常有名的一首诗了,尤其是最后一句,经常听到/看到。诗中描写了泰山气势磅礴的美景,并抒发了自己勇于攀登,傲视一切的雄心壮志,洋溢着蓬勃向上的朝气。
3、日照香炉生紫烟,遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺,疑是银河落九天。 ——李白《望庐山瀑布》
(1)译文:香炉峰在阳光的照射下生起紫色烟霞,远远望见瀑布似白色绢绸悬挂山前。高崖上飞腾直落的瀑布好像有几千尺,好像是银河从九天垂落山崖间。
(2)注:这是诗人李白描写庐山美景的一首诗。非常形象地描绘了庐山瀑布雄奇壮丽的景象。
1、茶叶。茶叶中,又属于普洱茶和乌龙茶效果最好,素有“减肥茶”的美称。
2、海带。海带是含碘最高的食品,因而还能防胖。
3、山楂。山楂是消食开胃的常用食品,山楂善消内积,可消除油腻。
4、黄瓜。黄瓜含有一种特殊物质-------丙醇二酸,这种物质有抑制糖类在体内转化成脂肪的作用。
5、冻豆腐。冻豆腐经常食用,可吸收胃肠道及全身组织的脂肪,有利于脂肪排泄,从而消减体脂,达到减肥目的。
6、水。水是减肥最重要的催化剂,也是减肥的安全妙药。
第一:拉腰背,建议人可以坐在垫上,然后把两只两腿前伸,双脚并立,收腹含胸,躯干只管即便前屈,抬头、伸颈,两臂同时前伸,摸到脚为好。每组做8~12次,3~4组为宜。做时留意由慢到快,
第二:悬垂的状态, 在单杠或克己的家庭悬杠上,天天晨起和晚睡前各练一次。双手正握杠,脚离空中,满身抓紧,腰、髋、腿作悄悄颤动,吊悬2-3分钟后,休息五分钟左右,可以在继续做。
第三:睡前拉伸运动,物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,肌肉在抓紧的形态下慢慢拉长就不会呈现主动紧缩。
从小树立环保意识,做绿色人生使者。
为了地球的生命,拯救我们的环境。
节约水资源,职责人人有。
足下轻轻,手下留情。
你珍惜我的生命,我还你一片绿荫。
让垃圾回到自己家,让白色污染和你说再见。
打造生态家园,建设环保社会。
学校是我家,环保靠大家。
省一下能源,造福千万年。
保护环境从我做起,爱护学校从学生做起。
只要给予一些爱,就能给你带来郁郁葱葱的绿荫。
热爱我们的母亲,不要让她伤心和失望。
小草给我一片绿,我给小草一份爱。
青青小草,踏之何忍。
同花儿一起开放,和小树一起成长。
如果没有树木,世界将会暗淡无光。
环境不保,何以为生,母亲不保,何以为家。
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