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更新时间:2023-04-24 14:27:42 来源:YIQ网
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归纳段落内容以分析词语、句子为基础。因此,对重要词语、句子的理解,对不同句子恰当组合或相加或合并的理解,对句间内在关系的分析,就显得尤为重要。
一、要准确把握段落中心意思,首先就要弄清句与句之间的关系。
二、有中心句的段落直接提炼中心句,没有中心句的段落则需要提炼关键字,并概括段落要点或中心意思。
1、运动前做准备活动,根据体力情况选择适当跑步路程,对身体进行基本的热身后要做拉伸韧带;
2、在方格一端中间线迈左脚到第一个格子,做原地抬腿三次后跳到下一个格子,右脚着地做原地抬腿三次,重复之前动作到方格结束为一组;
3、动作熟悉后慢慢加快动作,做快速的抬腿跳跃,一次做十组,熟悉节奏后秒表计算最短时间,尽量做到每次用最短时间完成,坚持两天一次。
迅速提高弹跳力训练教程:
半蹲跳,半蹲至1/4的位置,双手放置胸前向上跳离地面最少20到625px. 当在空中,双手需放在后面.着地时,完成一次 接下来,只需重复以上步骤;抬脚尖,找个阶梯或一本书来垫脚然后只把脚尖放在上面,脚跟不得著地或垫著脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次双脚完成,完成一个组;跳椅子,把一只脚放上去,呈90度 2、尽全力的跳开,在空中换脚,再放在椅子上重复将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳双脚各完成一次算一下;脚尖跳,将尖抬到最高点,用脚尖快速起跳,跳时不超过1、5或62、5px。每组20次,每天两组锻炼15周弹跳能力可以提高20到30公分。
多背英语课文。利用晨读的时间多背课文,对语感,词组以及听力各方面均有很大提升。这是最笨又最快捷的一种方式。
多听英语磁带。听得英语文章多了,自然而然英语听力就不再陌生,变得熟悉了很多,英语听力也就提升上去了。
听英文歌曲。在设备上下载一些好听的英文歌等,平时没事多听听,对英语听力也有很大的提升。
看英文电影。好多英文电影还是不错的,最好看有字幕的那种,也对英语听力有一定的帮助。
去讲英文的环境中去。比如去国外或哪里呆一段时间,那里的人如果每天都讲英语,对提升英语听力是非常有帮助的。如果没有条件,也可以和朋友或同学约定每天在宿舍或家里只允许用英文交流等。
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