网站导航
更新时间:2023-05-21 16:41:13 来源:YIQ网
......
鸽子炖红萝卜营养价值含量较高。
原料:乳鸽1只、胡萝卜140克、花生100克、青椒适量、芝麻油适量、盐适量等。
做法步骤如下:
1、萝卜切花片备用;
2、鸽子洗净,倒入饭煲;
3、加入适量冷水,调至煮饭档,煮开;
4、再调到保温档炖煮20分钟;
5、汤汁浓白时,倒入花生,继续炖煮30分钟;
6、花生、乳鸽熟烂时,倒入胡萝卜,炖煮20分钟;
7、加入青椒、芝麻油、适量盐调味即可出锅。
原料:红萝卜适量、盐适量、辣椒粉适量、五香面适量。
红萝卜干咸菜的做法步骤:
1、红胡萝卜切条,用盐腌制半天;
2、红胡萝卜放在太阳下晾晒一天;
3、在晒好的萝卜干中添加辣椒粉和五香面反复揉搓至萝卜干变软;
4、用保鲜膜封好,放在室温下腌制半个月。吃时淋上香醋浸泡,滴上香油即可。
鸡肉红萝卜能一起吃,两种食物不相克。鸡肉含有丰富的蛋白质,其脂肪富含不饱和脂肪酸。是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜,效果尤佳。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
原料:红萝卜、玉米、猪肉、鸡爪、木瓜。
步骤:
1、将红萝卜和玉米用小火熬一个半小时;
2、猪肉、鸡爪加清水先用瓦煲烧开,撇去浮沫;
3、然后加进木瓜熬熟即可。
上一篇:房管局怎么办理个人抵
下一篇:气象局怎么测温度