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红枣薏米红豆汤喝多长时间去内湿

更新时间：2023-04-18 03:28:10 来源：YIQ网

......

1、红枣薏米红豆汤喝多长时间去内湿

要长期喝才能有效地去除体内的湿气，每周喝两次红枣薏米红豆汤，有利于祛湿排毒。

红枣薏米红豆汤的功效:

可以清热解毒、散血消肿和健脾祛湿，对人体起到保健的作用。

红枣薏米红豆汤的做法:

1、将薏米、红豆用温水浸泡半日，将红枣去核并且浸泡十分钟;

2、将薏米、红豆和红枣一同放入煲中，往煲中加入适量的温水

3、用文火煎三个小时，撒上白糖调味;

4、等待三个小时后，关火，即可完成红枣薏米红豆汤的制作。

2、红豆汤的功效

1、利尿：

红豆汤含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。

2、润肠通便：

红豆汤中的赤小豆含有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。

3、祛湿排毒：

红豆汤含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。

4、消除水肿：

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。

3、猪脚红豆汤怎么煮

材料：猪脚、花生、红豆、莲藕、姜。

调料：料酒、盐、白胡椒粉。

步骤：

1、准备食材；

2、猪脚洗净沥干水，花生和红豆分别放入清水中浸泡一小时；

3、向锅内加入水，打开电源将水烧热；

4、加入料酒，放入猪脚氽烫去除异味，捞起沥干水；

5、在瓦煲内注入清水，放入猪脚、花生、红豆和姜片；

6、加盖大火煮沸，改为小火，煲炖一个半小时小时；

7、加入盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀；

8、完成操

4、煮红豆汤有豆腥味怎么去除

煮红豆汤去除豆腥味的方法如下：

1、延长红豆蒸煮的时间。

2、加入陈皮，莲子，百合等植物类花叶去除豆腥味。

3、加入白糖，红糖，蜂蜜，盐等调味品去除豆腥味。

4、加入奶粉，用奶香味去除豆腥味。

5、在煮之前用温开水将红豆洗浸泡一至两个小时，将红豆泡透。

5、红豆汤的做法

1、芋头去皮后切薄片上蒸屉

2、蒸透后放入碗中

3、用勺子压成泥

4、加入红薯粉，白砂糖和土豆淀粉

5、分次加入冷水揉成团

6、最后放在面板上用手揉压，增加其弹性

7、压成长条状

8、切小块

9、放入滚水锅中中火煮5分钟，浮起后再煮1分钟，捞出放入凉开水中

10、最后把芋圆放入红豆汤中，加入适量的蜜红豆即可

本文标题：红枣薏米红豆汤喝多长时间去内湿
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