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更新时间:2023-07-19 02:15:04 来源:YIQ网
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跑步保护膝盖的话首先要选择好舒适的鞋子,其次要充分热身,使得血液循环,最后要循序渐进。跑步是表示使用了足部的移动,在运动方面定义是一种步伐,双脚都不会同一时间离开地面的过程。
装裱工艺技术的经过历代相传,到如今已经是技术纯熟,经验丰富。但装裱只是对书画进行保护的第一步,对次装裱后的收藏却是保护的关键。
1、有灰尘落在画上,如要去掉灰尘,应用拂手(鸡毛掸)弹之,切勿用湿布擦。
2、应尽量避开受风吹、雨淋,也需防阳光直射画心。
3、挂画应避开厨房和易受油污污染的地方。
4、应挂于墙体干燥的地方。
5、应避开人经常走动或小孩及其它因素能触及到的地方。
6、应避开险地,增强外围管理。
7、应注意勿受外力挤压,最好能分隔保存。
1、尽量少说悄悄话:细声说话跟悄悄话的发声方法是不同的。细声说话是将音量放小,用适当的音调来说话;而悄悄话是不须声带震动而发声,这是一种十分费力的说话方式,而且音调不当,反而容易对声带造成伤害。
2、多喝水:经常保持口腔、嘴唇及室内湿润,可使发声较容易。特别是对那些喜欢睡觉时开冷气的人更为重要。所以,随时补充水份,避免在口干舌燥的情况下说话是很重要的。
3、避免在嘈杂环境中说话:在噪音过高的环境中说话,会使我们不自觉地提高音量,增加声带负担。所以在嘈杂环境中宜尽量避免说话。
4、避免咳嗽、清喉咙:如若控制不住,则尽量放轻来咳。清喉咙通常可以受到控制,如觉得十分不适,则用吞口水或饮小量清水的方法使黏在喉部的痰液除去。
5、说话时,音量、速度和音调要适中:如说话不到十分钟,就觉得喉干、不够中气、出不到声,都显示音量、速度或音调不适中。
6、切忌长期侧头与人谈话:说话时,头要直,头、面、颈、喉部的肌肉要放松。
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