网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健康 小米南瓜粥的功效与作用
< >

软件 快速重启手机软件 新乡房产网二手房app dj打碟混音器app 易通专车app 洽客官方版 小象抓娃娃app

游戏 疯狂滑板内购破解版 血饮狂刀任务中文版 电玩三国志游戏 策马入山林内购破解版 绵羊军团2内购破解版 全民僵尸战争内购破解版

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

小米南瓜粥的功效与作用

更新时间：2023-02-26 05:52:34 来源：YIQ网

......

1、小米南瓜粥的功效与作用

1、南瓜小米粥主要具有补脾胃，补肾，安心养神，滋阴养颜的功效。因为小米具有温中和胃，对拉肚子、呕吐、消化不良以及糖尿病都有一定的好处。

2、应用南瓜小米粥最重要的一点就是对胃肠有很大的好处，南瓜中含有丰富的果胶和维生素，可以很好的对付体内细菌和有害物质，特别是铅、汞等重金属，因此小米南瓜粥可以保护胃黏膜，促进溃疡愈合，加强胃肠蠕动，有助于消化。

2、南瓜粥有营养么

1、食用南瓜粥不仅能补中益气，还能补充多种人体所需的营养元素。这完全是因为南瓜粥的营养价值非常高，南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等对人体有益的营养元素。每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰 分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。南瓜熬粥食用不仅能很好地保证这些营养成分不流失，还有助于人体吸收。

2、南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降，因此南瓜粥对于糖尿病人来说也是健康营养的美食之一。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。南瓜中含有的矿质元素有利于预防骨质疏松和高血压。可见，南瓜粥不仅香甜可口，还具有很高的食疗价值。

3、牛油果南瓜粥营养价值

1、解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

4、健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

5、牛油果中不饱和脂肪酸占其脂肪的80%以上，具有强抗氧化性，有美容养颜，延缓衰老的作用；另外，不饱和脂肪酸还能清除血管中的低密度脂蛋白，对防治心血管疾病有辅助作用。

6、牛油果中叶酸的含量很高，十分适合小孩和孕妇食用，可促进婴幼儿的智力发育，预防先天性的智力障碍的出现。

7、牛油果中膳食纤维的含量在40%左右，食用后可在胃肠内吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，改善便秘。

4、商用小米南瓜粥的做法和配方

1、南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒。

2、把小米和大米一起洗净，入锅掺水多些烧开。

3、南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

4、南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

5、如果有打水果机器，就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可。

本文标题：小米南瓜粥的功效与作用
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6432087.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸手机如何连接汽车蓝牙
⫸波长与能量的关系
⫸大梅沙与小梅沙区别
⫸钉钉激活步骤
⫸手机如何登录邮箱
⫸笔记本内存条和台式机通用吗
⫸怎么卸载电脑钉钉
⫸介绍几本关于诚信的书籍
⫸男生游戏名字简单气质
⫸地形因素包括哪些方面
⫸风筝电视剧影子是谁
⫸中银e贷激活秒拒的原因是什么
⫸cctalk缓冲的视频在哪
⫸考研推免是什么意思
⫸子宫纵隔多少需要切除
⫸创维电视怎么开
⫸大学生如何合理安排寒假时间
⫸抖音直播间怎么设置屏蔽关键词
⫸关于分享的小故事
⫸环境要素的含义及其特点
⫸素里属于温哥华吗
⫸实木家具枫木好吗
⫸冰箱ef怎么解决
⫸十月瓜是什么
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空金池长老在哪里 打妖王金池长老位置介绍
⫸《大嫂归来》剧情介绍
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸《藏海花》跟《藏海传》有没有关系
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《藏海花》人物关系图
⫸黑神话悟空地狼怎么打 打头目地狼通关攻略
⫸黑神话悟空沙国王和沙二郎怎么打 打头目沙国王和沙二郎通关攻略
⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣
⫸李子杰短剧合集
⫸黑神话悟空黄袍员外怎么打 打隐藏BOSS黄袍员外攻略
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸黑神话悟空沙国王父子在哪里 头目沙国王父子位置介绍
⫸黑神话悟空赤髯龙怎么打 打妖王赤髯龙攻略
⫸《千里江山不如你》剧情介绍
⫸黑神话悟空黑熊精怎么打 打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略
⫸张培宝短剧合集
⫸《华丽转身之女总裁归乡》剧情介绍
⫸黑神话悟空石中人怎么打 打隐藏BOSS石中人攻略
⫸《你是我兄弟》剧情简介
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸黑神话悟空魔将妄相怎么打 打头目魔将妄相攻略
⫸《点降唇》剧情介绍
⫸《边水往事》但拓为什么救沈星？但拓救沈星目的是什么？
⫸《情靡》剧情介绍
⫸《被闪婚老公捧在心尖宠》剧情介绍
⫸《我在八零之厂长非我不娶》 剧情介绍
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸《藏海花》吴邪年龄介绍
⫸黑神话悟空地狼在哪里 打妖怪地狼位置介绍
⫸黑神话悟空虎先锋在哪里 打虎先锋位置介绍
⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
⫸《边水往事》人物关系图
漫威超级争霸战4399版 闻天武帝红包版 刀劈仙台路手游最新版 天谕手游哔哩哔哩版 散人复古1.85火龙版本传奇手游 木勺游戏百战豪情 light in chaos游戏 格斗江湖vivo版 山海经hd版apk 境界旅人手游 忍者必须死3百度版 地下城与勇士m国际服手游 三国战纪2果盘版 集光物语九游版 绿色征途手游小7版 全民神仙抖音版 古剑逍遥青春武侠最新版 星空传奇爆装传奇果盘版 风流霸业高爆版 猫和老鼠bilibili服 机动都市阿尔法日韩服最新版本 斗鱼版本裁决战歌 天之禁诸界破碎手游 超变攻速版传奇任达华 火龙单职业手机版 拳魂觉醒百度版 斗诡测试服 时空之翼审判之光游戏 绿色征途华为客户端 恺英网络暗夜破晓手游 原始传奇玛法英雄游戏 决战苍穹手游 公益传奇1.76金币版手游 从前有个小花妖手游 小猫跑酷最新版 原始传奇国际版手游 明珠轩辕小七版本 斩月赤虎官方版 机甲少女爱丽丝手游 妄想山海赚钱手游 拳魂觉醒taptap版 剑舞者们小米版 漫画小子最新版 纵剑仙界百度客户端 猎龙荣耀手游 盛世复古传奇官方版 传奇战域一号玩家版 火龙传奇手游电脑互通版 英雄美人游戏 果盘惊天动地2手游 巨龙计划国际服 刀了测试版 汤姆猫跑酷4399游戏盒 一梦江湖天宇客户端 乱斗之王之暴力街区最新版 境界灵压对决公测版 不休战队官方版 山海经吞噬手游 嗜血王者超变最新版 超能动物战试玩版 血饮传奇手游 命运先锋高达最新版 忍者必须死3oppo版 荣耀霸业小七手游 猎魂觉醒4399手游 侠客模拟器游戏 我有一颗仙丹手游 风云岛行动小米版 崩坏3网易版客户端 失落城堡联机版 暗夜破晓游戏 梦仙羽衣红包版 飞剑剑来世界手游 劲乐时代手游 猴子很忙重制版手游 幻灵斗罗手游 传世霸业复古版手游官方版 逃跑吧大兵手游 奥特曼传奇英雄小七客户端 outlaws手游 新忍者必须死2国际版 决战玛法九游版 暴走捉迷藏游戏 火柴人战争遗产远古版本 忍者必须死3360版 末日沙城之沙城复古版官方版 贪玩游戏散人复古 降魔录手游九游版 映月城与电子姬台服最新版 末日沙城异兽入侵最新版 奥特曼传奇英雄百度版最新版 三国战纪真正的街机版 天谕手游taptap版 龙腾盛焰抖音版 猎魂觉醒天宇客户端 蓝月霸主官方版 火柴人战争遗产4399版 雷霆传奇果盘版 bleach境界魂之觉醒国际版 教主之家单职业腾讯版 战塔英雄网易版本 奥特曼宇宙英雄测试版 明日仙界手游 疯狂动物园老版本 葫芦娃小七手游平台 战双帕弥什360客户端 暗黑战神小米版本 剑舞九州手机版 奥特曼英雄归来腾讯版 反恐精英闯迷宫手游 流星群侠传百度版 鬼泣巅峰之战抖音完整版 疾风街头单机游戏 奥特曼之格斗超人华为官方版 斗破千军最新版 蓝港游戏王者之剑 旋风跑跑九游版 仙剑诛魔抖音手游 疯狂动物园抖音版 火影忍者腾讯手游官方版 永恒纪元taptap手游 刀劈仙台路红包版手游 战双帕弥什游戏fan客户端 我功夫特牛4399版 玄虚劫鲸旗游戏 战神霸业小七版本 龙刃九游老版本 变形金刚地球之战百度版本 新倩女幽魂互通版 失落城堡网易mumu版本
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸lol让人过目不忘的id简单
⫸好听但少见王者昵称
⫸一些好听的游戏id
⫸魔兽世界法师名字过目不忘
⫸剑雨江湖好听的游戏名字
⫸三国杀有趣的游戏id
⫸梦幻西游古风有诗意id
⫸好听少见的原神名字
⫸梦塔防好听的游戏名字
⫸魔兽世界好听的萨满名字
⫸惊艳的古风id三个字
⫸穿越火线好听5字名字干净
⫸好听稀少的三字id
⫸好听的游戏id古风两个字
⫸大话西游手游好听的游戏名字
⫸原神名字伤感好听
⫸高端局id为情所伤名字王者
⫸好听又让人忘不了的游戏id
⫸王者荣耀有创意非常秀的名字
⫸简单好听的游戏名字
⫸比较呆萌可爱的游戏名2022
⫸吃鸡简单又好听的名字
⫸王者荣耀游戏游戏名字超拽霸气
⫸一看就很萌的游戏名字
⫸又贱又逗比的英雄联盟名字
⫸好听稀少的游戏名字七个字
⫸天涯明月刀好听的游戏ID
非主流 伤感 超拽 个人 励志 英文 经典 节日 微信 可爱 好听的 幸福 一句话 空间 扣扣 难过 女生 简单 心情不好的 情侣 哲理 搞笑 个性 男生 唯美 伤心 悲伤 情感 霸气 爱情

最新游戏签名

⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 星际世界 野外 找茬 双人过关 金字塔 主播游戏 乙女向 西部 win7 危险 校园 救人 心理 维京 冰火人 闪翼双星 win10 冒险岛 寻宝 冒险过关 沙漠 战锤 中国风 汪星人 水手 win8 丛林 复仇者联盟 双人冒险 3D单人 战棋类 我的世界 找图 找你妹 Nitrome 主机 男人 复仇 荒野 找东西 中文版 野外生存 太空人 桌面游戏 星球大战 超人 男孩 哲理 蒸汽朋克 冒险无敌版 猎人 王子 历险 宅女 红白机 救援 战斗机 森林冰火人无敌版 西游记 兄弟 英文游戏 小游戏 象棋 吉普车

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台