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更新时间:2023-07-21 10:52:37 来源:YIQ网
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水果酵素功效:
1、平衡内分泌系统,使得荷尔蒙、抗体分泌平衡;
2、消炎抗菌,增强免疫力;
3、净化血液,维持酸碱性体质;
4、热能作用:产生ATP能源使精力充沛;
5、保护肠道粘膜,促进肠道消化吸收,可有效分解食物;
6、可制造新细胞,促进细胞新陈代谢。
把火龙果、苹果、橙子切小块,柠檬切薄片。
白糖适量,加入火龙果、苹果、橙子和柠檬,搅拌均匀后,将其密封。
每天早晚搅拌一次,四天后,将水果渣过滤出来,装瓶即可。建议放冰箱冷藏。
香蕉,香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质。因此从香蕉可以很容易地摄取各种营养素。香蕉的卡路里不高,且食物纤维含量丰富。其中香蕉含有相当多的钾,一条中等大小的香蕉含有451毫克的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。香蕉也是一种天然的制酸剂。由于香蕉对消化、吸收相当良好,因此从小孩、到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。