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更新时间:2023-07-19 23:09:57 来源:YIQ网
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1、牛油果沙拉:番茄,洋葱,香菜,牛油果切丁,加橄榄油和美国沙拉醋调味,最后洒点盐和胡椒粉,几分钟搞定,美味沙拉且超简便。(如不喜欢洋葱的辛辣,可换成西芹丁)
2、牛油果汤:清水放入捣碎的牛油果,水开后放盐,胡椒粉和香菜末,起锅,喜欢浓重口味的可加一点番茄酱一起煮开。
3、去皮,切成小块,加些冰块牛奶或香蕉苹果等,放入打汁机里制成奶昔。
4、把果肉切成小块,用少量橄榄油在锅里炒一下,放盐和蒜粉调味。用面包蘸吃。
5、牛油果对切,去掉核,皮向下,装在盘里,在果核留下的洞里,加点儿酱油和芥末,吃的时候,拌匀芥末酱油,用勺子舀下一小块,蘸着酱油汁吃即可。
1、二者是一个东西,牛油果(学名:Butyrospermum parkii Kotschy),又名鳄梨。落叶乔木,高10-15米,胸径达1-1.5米;树冠开展,分枝多而密,茎枝粗壮,多节瘤,常有弯曲现象;树皮厚,不规则开裂,具乳汁。叶长圆形,先端圆或钝,基部圆或钝,幼时上面被锈色柔毛,后两面均无毛,中脉在上面呈凹槽,下面浑圆且十分凸起,侧脉30对以上,相互平行,两面稍凸起,网脉细;叶柄圆形。花梗被锈色柔毛;花萼裂片披针形,外面被毛;花有香甜味,花冠裂片卵形,全缘。浆果球形,直径3-4厘米,可食,味如柿子;种子卵圆形,黄褐色,具光泽,疤痕侧生,长圆形。花期6月,果期10月。
2、乳木果是乳油木的果实,其果肉可供食用,果仁则用来生产乳木果油。乳木果像鳄梨果一样有美味的果肉,果核中的乳木果油,大约占果核体积的一半。每一株成熟的果树一年只能生产15至20公斤的乳木果,由于气候及种植业方面的原因,乳木果树只能在非洲大陆存活。因此,乳木果油极其珍贵。
1、将取出的牛油果的核清洗干净后,将种子的尖端朝上,周围插上几只牙签。找一个容器装满水之后,将插好牙签的牛油果种子架在上面,水大概淹没种子的一般即可。
2、将牛油果的种子浸泡在水中,每天都需要更换一次水,保证水质良好。浸泡几天或者几个星期之后,种子的顶端会裂开、发芽,等到发芽完成后就可以将其移植到土中了。
牛油果的核可以食用,但因为果核较硬所以不能直接食用,建议用刀将表皮去除以后再食用。牛油果是一种原产于热带美洲的热带水果,其果实成熟期在8-9月,口感柔软细腻。牛油果的核直接食用口感较差,一般制成果汁、奶昔等。
牛油果的核可以吃吗
牛油果是一种很多人非常喜欢的水果,在食用时,一般人们都会将其果核直接丢弃。其实,牛油果的核也是可以吃的,其果核中富含膳食纤维、脂肪、维生素及钠、钾、镁、钙等矿物元素,无毒无害。
但是,牛油果的核非常硬,需要用刀将其表皮去除以后再食用。并且直接食用口感是比较差的,一般多做成果汁、奶昔等饮用。牛油果的核可以与牛奶、蜂蜜、冰块一起制作成牛油果果核奶昔,口感顺滑浓郁。
牛油果的营养价值
牛油果是一种热带水果,上市时间一般在每年的8-9月份,其果肉非常柔软、细腻,富含不饱和脂肪酸为主的油脂、多种矿物质和维生素等,是一种老少皆宜的高档水果。同时,牛油果还有着良好的护肤、防晒和保健作用。
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