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盐焗花生米微波炉做法

更新时间：2023-06-10 05:20:23 来源：YIQ网

......

1、盐焗花生米微波炉做法

盐焗花生米微波炉做法有：

1、将干瘪、不饱满的花生米挑出，然后用清水冲掉表面的浮土。

2、将花生米放在蔬菜甩干器中，甩出多余水份，再晾干。

3、将晾干的花生米放在烤碗中，倒入花椒和盐，以用盐将所有花生米盖住为好。

4、放入微波炉，先高温8分钟。

5、取出搅拌后，再重回微波炉高温8分钟。

6、烤好后用筛子将盐过筛，然后将花生米装入无水无没的容器中。

7、筛好还可以继续做饭使用。

2、花椒花生米麻椒怎么做好吃

做出美味的花椒花生米麻椒的做法如下：

主料：花生米300g

辅料：菜油150ml，盐4g，干辣椒10个，花椒10粒，熟芝麻适量，八角适量。

步骤如下：

1、将花生米洗净，并用冷水泡3分钟。

2、滤掉水分，用吸油纸擦干。

3、放盐，八角粉拌匀，腌制5分钟。

4、将辣椒洗净，花椒备好。

5、炒锅置中火上，倒入油。

6、冷油放入花生米，快速翻炒4-5分钟。

7、放入花椒翻炒均匀。

8、加干辣椒，快炒2分钟。

9、当花生仁开始变浅黄色，盛出。

10、将油沥干，装盘即可。

3、莲藕黄豆花生米咸菜怎么做好吃

1、准备花生适量、莲藕一块、盐适量、大料两粒。

2、花生泡一天，去皮，藕，去皮切小块。

3、锅热，放油，两粒大料足矣，倒入花生翻炒，放少许盐，加入藕块，翻炒片刻加水稍没过菜即可，大火烧开关中火，大约3分钟左右，捞一花生尝尝，面了就收汁关火。

4、油炸花生米怎么做

首先将锅烧热后，放入适量花生油，待油还没热时就放入花生米，然后不停的翻炒，炸至花生米有浓香飘出，而且变了颜色即可。

油炸花生米，主要食材为花生米。花生含有水份蛋白质脂肪醣类，维生素AB6EK及矿物质钙磷铁等营养成分。该菜的特点是花生香脆、质松可口。但不宜吃多，因为花生米的热量与脂肪含量都很高，一般吃二两花生米相当于吃进了581千克的能量，一般相当于五两半的馒头，对于有心脑血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能诱发心脑血管疾病及糖尿病等的发生

5、蜂蜜花生米的做法

材料：花生米200g、白糖适量、蜂蜜3勺、糯米粉100g、黑芝麻适量。

做法：1、花生米放入微波炉3分钟，烤至九成熟；

2、锅内放入水和白糖，烧开后转小火；

3、锅内糖水开始冒大泡，有点粘稠时加入熟花生米，迅速搅拌；

4、不停搅拌花生，使花生均匀裹上糖浆；

5、放入一些糯米粉，搅拌；

6、糯米粉开始变黄的时候，滴入一些蜂蜜，撒适量黑芝麻，搅拌；

7、糖浆快变干时停火，不停翻动，使花生间无粘连，稍凉即可出锅。

本文标题：盐焗花生米微波炉做法
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