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更新时间:2023-01-17 06:51:07 来源:YIQ网
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鱼翅鲍鱼排骨汤的做法:
主料:鱼翅骨50克、排骨200克;
辅料:油、盐、姜;
步骤:
鱼翅骨在清水中浸泡半个小时;排骨放入热水中;将排骨冲洗干净;将锅中倒入适量煮汤的水烧开把浸泡洗净的鱼翅骨倒入锅中;加入洗净的排骨;汤中加入几片姜;盖上锅盖大火煮开,改小火慢煲啦两个小时;关火加盐调味即可。
很多时候,人们在喝汤的时候,都认为那些煮汤的材料的营养都会随着汤而被煮出来了,所以汤渣是没有营养的了,只要喝汤就好。其实,事实并非如此呢,山药排骨汤的煮后的山药其实是仍然可以食用的。
山药在做山药排骨汤的时候,一部分的营养会随着高温以及水而融合在汤里面,但是还是存在这部分的营养在山药自身里面的,而且经过长时间煮的山药,虽然会被煮烂,吃起来口感也是软软的、绵绵的,但是山药仍然有营养价值哦!
不仅如此,山药排骨汤中的排骨造煮完汤之后还是可以吃的。所以,别再傻傻地喝汤了,汤料也是可以吃的。
1、莲藕排骨汤的功效有清热凉血,这是因为莲藕这种食材生性属寒,对于体热者有清热的作用,可以帮助生津,缓解热渴、咳血等症状;2、莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质,可以同时和人体内的酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合,通过排便将它们快速地清除出体内,从而减少人体对它们的消化吸收;3、莲藕中含有铁、钙等微量元素,以及植物蛋白、淀粉等营养成分,所以莲藕具有益气补血的作用。
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