鱼米花生的做法

更新时间：2023-06-14 15:07:47 来源：YIQ网

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1、鱼米花生的做法

原料：熟花生米150克、鸡蛋一个、面粉、糯米粉、粘米粉共250克（比例1：1：1) 、十三香适量、植物油。做法：

1、鸡蛋打散，花生米放入鸡蛋液中，挂上鸡蛋糊。2、面粉、糯米粉、粘米粉、十三香混合，将裹上鸡蛋液的花生米放入粉中，不断地颠簸，让每一颗花生米上都均匀地沾上粉。花生米可分几次分别裹。3、小锅中倒入植物油，烧至5成热，将过好粉的花生米一粒一粒地放入油中，小火炸焦。4、出锅晾凉后酥脆。可以放在乐扣盒中保存。

2、关于花生的知识

花生，原名落花生，是豆科落花生属植物。花生宜气候温暖，生长季节较长，雨量适中的沙质土地。花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆、番豆等。

花生主要分布于巴西、中国、埃及等地，可用于制皂和生发油等化妆品的原料。

花生主要分布于亚洲、非洲和美洲，这三个地区的花生产量占世界总产量的99%以上。

花生对于地质土壤的相求相对较高，在花生种植的而选择上，宜选择地势较为平坦且排水能力强的沙壤土地。

3、煮花生的功效与作用

1、能够健脾养胃，因为从中医食疗的角度上来讲煮花生性味甘、平，入脾经、胃经，对于脾虚不运、反胃不舒、恶心呕吐的人，如果适当吃煮花生有很好的健脾养胃的好处。

2、能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，如果适当吃煮花生，通过滋润肺经而有很好的止咳化痰的好处。

3、煮花生的坏处就是其中含有丰富的脂肪，如果摄入过多会引起能量超标摄入，进而以脂肪的形式储存下来造成超重和肥胖的高发。

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