当前位置: YIQ网 游戏生活 其他 鸡蛋中的蛋黄的营养价值

软件 日记本journey yatalk手机版 中程智慧司机端app 饭来了手机版 万能nfc钥匙软件 睿见ar软件

游戏 骑士队长内购破解版 银河围城内购破解版 挂机龙珠手机版 别惹恶魔破解版中文版 驭龙天下手机版 僵尸崛起死亡边缘中文破解版

鸡蛋中的蛋黄的营养价值

更新时间:2020-08-17 00:00:00 来源:YIQ网

蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质,在蛋黄中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0......

蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质,在蛋黄中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0.9毫克,所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。

蛋黄中维生素的含量以维生素A为最多,每100克蛋中,维生素A的含量约400由到500由,这也是造成蛋黄呈黄色的色素之一,其他还含有丰富的维生素B2、B12,维生素E和维生素K等脂溶性维生素,泛酸等。

蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁,尽管蛋黄中的铁吸收率比较低,但对于人们来说,仍然具有重要的作用,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质乙酰胆碱,所以蛋黄对人们补铁以及大脑发育均有益。

本文标题:鸡蛋中的蛋黄的营养价值
本文永久链接:https://www.yiq.com/shenghuo650680.html
the end
声明:YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益,请备好权益证明、身份证明,及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理!

上一篇:

下一篇:

其他列表

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告:抵制不良游戏,拒绝盗版游戏。注意自我保护,谨防受骗上当。适度游戏益脑,沉迷游戏伤身。合理安排时间,享受健康生活。

邮箱:电话: