网站导航
软件 日记本journey yatalk手机版 中程智慧司机端app 饭来了手机版 万能nfc钥匙软件 睿见ar软件
游戏 骑士队长内购破解版 银河围城内购破解版 挂机龙珠手机版 别惹恶魔破解版中文版 驭龙天下手机版 僵尸崛起死亡边缘中文破解版
更新时间:2020-08-17 00:00:00 来源:YIQ网
蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质,在蛋黄中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0......
蛋黄中的脂肪含多量的磷脂质,包括卵黄蛋白,卵磷脂、甘油化物、固醇类及胆固醇等,蛋黄中还含其他丰富的营养素,矿物质,在蛋黄中以铁、硫、磷为最多,其中铁在蛋黄中就含有0.9毫克,所以蛋黄为平日食物中铁质的良好来源之一。
蛋黄中维生素的含量以维生素A为最多,每100克蛋中,维生素A的含量约400由到500由,这也是造成蛋黄呈黄色的色素之一,其他还含有丰富的维生素B2、B12,维生素E和维生素K等脂溶性维生素,泛酸等。
蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁,尽管蛋黄中的铁吸收率比较低,但对于人们来说,仍然具有重要的作用,同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质乙酰胆碱,所以蛋黄对人们补铁以及大脑发育均有益。
下一篇:做网络管理员需要考什么证书