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河南人怎样做白面汤

更新时间：2023-06-11 22:44:17 来源：YIQ网

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1、河南人怎样做白面汤

主料：面粉、鸡蛋、水适量。

步骤：

1、接开水，为节约时间，可以从热水器里接开水，冬天时更能节省时间；

2、烧水。把开水倒入锅内，把水烧开；

3、白面。盛两碗白面倒入成清水的盆里；

4、搅拌均匀。把面粉用水搅拌均匀，把面疙瘩搅碎；

5、烧开水的锅，下上面糊，打5到6个鸡蛋即可；

6、滴香油。滴上几滴香油味口更好。

2、酱香饼怎样做又脆又软又好吃

材料：面粉500克，开水140克，凉水160克，植物油少许

做法：

1、面粉放入面盆中，加入开水用筷子搅拌均匀，在分次加入凉水，用手和成较软的面团，加盖饧15分钟。

2、案板上撒一层薄面，把饧好的面团放在案板上揉搓均匀，分成4等份滚圆。

3、取一份面团，擀成长椭圆形面片，在面片上倒入少许植物油抹匀，表面撒一层干面粉同样抹匀，从面片窄的一端开始卷起成条状，两端把口收紧后拧几圈，再用两手从两端向中间压紧放平成剂子，其它依次做好。

4、做好的剂子用擀面杖擀成直径约为25厘米厚度约为0.5厘米的饼，放入烧至5成热的平底锅中，烙成两面金黄即可。

3、怎样做锻炼可以减肥

1、游泳。游泳是夏季减肥最悠闲合理的方式之一，并且耗费的热量也很丰厚哦。如蝶式游水每30分钟可耗费470大卡的发热量。每日坚持不懈游水半小时，再再加适度的饮食搭配控制，能够迅速减去身体沉积的人体脂肪。

2、打壁球。打壁球耗费的发热量非常大，在短期内内就可以获得不错的瘦身效果。每日打30分钟的壁球，能够耗费450大卡以上的发热量，能够合理协助排出来身体的人体脂肪和废弃物内毒素。

3、跳绳。跳绳也是消耗脂肪实际效果非常好的有氧运动减肥，跳绳30分钟能够耗费440大卡的发热量。以减去1Kg的人体脂肪要耗费7200大卡发热量来测算，跳蝇不上5个钟头就可以减去1斤白肉。

4、水里跑步。我们都了解慢跑有非常好的减肥功效，在水中跑步的减肥功效更强哦。由于水的摩擦阻力是气体的12倍之多，相对密度和导热性也比气体大，因此在水中跑步所耗费的发热量比在陆上上也要多。在水中跑步100米就可以耗费65大卡的动能。

5、打乒乓球。打乒乓球不但可以锻练全身的肌肉，还能够合理提升人体的柔韧度。每日打30分钟的网球，就可以帮你耗费160大卡的发热量。

6、打排球。打排球对瘦胳膊和瘦小腿有非常好的功效，能够协助锻练手臂的能量和耗费脚部的人体脂肪。每打30分钟的网球，还可以帮你耗费160大卡的发热量。

7、打羽毛球。可别小瞧了打羽毛球的姿势，它能够协助你锻练全身的肌肉，合理燃烧脂肪，还能提升本人的反应能力。每30分钟就可耗费130大卡的发热量。

8、吹泡泡。吹泡泡谁都是，可并并不是每一个都了解吹泡泡的奇妙瘦身效果。每吹50个汽球，跟慢跑10分钟所燃烧脂肪的实际效果是一样的。

4、怎样做鸡肉虾滑

食材：虾、鸡肉、萝卜、核桃油、酱油。

1、将虾去皮去虾线切成小块，鸡肉切成小块，萝卜切丝。

2、鸡肉和虾一起放入搅拌杯搅拌成肉泥。

3、搅拌好的混合肉泥加入适量核桃油和酱油。

4、热锅倒油后立即加萝卜丝翻炒。

5、炒到断生后加适量清水烧开。

6、用勺子挖肉泥下到锅里。

7、待丸子都漂浮到水面上就熟了。

8、Q弹Q弹的鸡肉虾滑萝卜汤完成。

适合一岁以上宝宝，Q弹Q弹的鸡肉虾滑丸，搭配营养丰富的萝卜汤，对宝宝来说无疑是一顿营养大餐。

5、自建房地线怎样做

1、首先需要4根0.8米的扁钢，焊接在一起，形成一个“王”字。这个“王”字，就叫做“接地体”。接地体的完好及安装正确，是整个地线系统的关键。

2、做好接地体后，在地面挖一个0.7米以上的坑，大小以能够放入接地体为宜。在接地体上焊接一个能够伸出地面1米的钢筋，埋好。

3、取4平方毫米的电线，用锡焊接在伸出地面的钢筋上，引入户内。这根线，即为地线。

4、如果打一个点嫌少，可以多打几个，用镀锌扁铁进行连接。接地点用导线引入到用户配电箱接地端子上，家用电器外壳接地线连到配电箱接地端子上。接头连接要牢固可靠。

本文标题：河南人怎样做白面汤
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