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饭后站多久

更新时间：2020-10-29 00:00:00 来源：YIQ网

一般来说，饭后站半个小时是最好的，这样不容易导致人体脂肪的产生。它是一种可以刺激性胃肠的健身运动，关键能使食物的消化吸收一部分到胃里，做到减肥瘦身的目的。饭后不必马......

一般来说，饭后站半个小时是最好的，这样不容易导致人体脂肪的产生。它是一种可以刺激性胃肠的健身运动，关键能使食物的消化吸收一部分到胃里，做到减肥瘦身的目的。

饭后不必马上开展健身运动，因为这时会非常容易造成副作用。可以进行站立走路等轻度的活动有利于提高身心健康；平时在餐后可以挑选喝酸奶促进胃肠蠕动，利于食物的消化吸收。饭后跑步或运动是不可取的，因为这会导致腹痛，消化道缺血引起营养不良，饭后站立，是值得推荐的。

本文标题：饭后站多久
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo654315.html
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