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更新时间:2023-05-27 03:56:08 来源:YIQ网
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1、生理盐水能消炎杀菌。用生理盐水擦脸,可以一定程度上起到清洁作用,有效清洁皮肤,杀菌,控油,并且能促进皮肤的新陈代谢。
2、生理盐水擦脸可以缓解一下皮损的症状,达到消炎去肿的效果。
3、用生理盐水擦脸毕竟不是常规操作,除非医生建议或者咨询过医生,否则自己最好不要使用这种方法擦脸。
1、小东江:晨雾弥漫的“东方小马代”
人间天上一湖水,万千景象在其中。被誉为“湘南洞庭”的小东江,是摄影爱好者的天堂,以“秀、奇、幽、趣”特色享誉中华大地。
2、高椅岭:被遗忘的丹霞地貌处女地
这是一块被人遗忘的丹霞处女地,大自然的鬼斧神工,知道的人甚少,但却是摄影爱好者和户外驴友的最爱。与别的丹霞地貌不一样的是,高椅岭最大的特点就是周边有漂亮的水洼点缀,如同明镜一般,红岩与绿水相互映衬。
3、仰天湖草原:天蓝、草绿、空气清新的“小新西兰”
仰天湖被誉为“地球上(北江之源)的一滴眼泪”,虽无法与内蒙一望无际的大草原相比,却别有一番清新。
4、莽山国家森林公园:叫板张家界的“原始生态第一山”
有句宣传语,叫“莽山壮美惊天下、原始生态第一山”,莽山境内1000米以上的山峰就有150多座,最高峰海拔就有1902米,堪称“天南第一山”。这里一年四季,春花夏瀑秋叶冬雪,令人无比地陶醉,山顶的云海更是人间仙境。莽山总有令人迷醉的景色。
5、九龙江国家森林公园
九龙江国家森林公园,地处郴州、韶关、赣州三角地带,有着“千里烟雨”、“四面青山列翠屏,草木花香处处春”的美誉。九龙江四季山花烂漫,有郁郁葱葱的林海,常年气候宜人,有令人心跳加速的的玻璃桥、玻璃栈道。横跨崖壁峡谷,凌空于青翠俊林之上,因“挂在瀑布上的玻璃栈道”而出名获《环球人文地理》杂志倾情推荐,被誉为“山水之间的一抹惊艳”。
1、“玩”核桃,不受时间限制,不受场地限制,不受环境限制,不受经济实力限制。核桃是随身带着运动,通过核桃本身具备的纹理经过手的搓揉从而刺激手掌上的穴位,达到修身养性、手疗保健的作用,被美誉为 “兜里装着健康,全世界最便宜的医疗器械”。
2、“玩”核桃一则活动筋骨促进血液循环,二可刺激手掌与手指上的诸多穴位,从而疏通经络,祛病延年,不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。跟石头和铁球相比,揉山核桃的优点冬不凉夏不燥。
3、人们在玩核桃过程中,利用核桃的尖刺、凸起和棱角,采取揉、搓、压、扎、捏、蹭、滚等技法运动双手,压扎掌上穴位,刺激手上反应区,达到舒脉通络,活血化淤,强身健体的效果。因核桃皮厚质坚,经过手的长期搓揉,汗的侵润,油脂的渗透,时间的打磨,最后成为一件亮里透红,红中透明,不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。在玩核桃的人们心目中,核桃不仅是健身器材,也不仅是一件艺术品,而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。
1、钓浮相对来说要求鱼的密度较大、鱼层较高,而钓离底的水层比较靠下,但没有完全到底;一般鱼不太健康的情况下会采用钓离底方式,再有就是塘底淤泥较深,鱼不喜欢呆在下面。钓浮时浮漂吃铅量不要太大,一般使用三等分浮漂。
2、钓离底建议使用尾较长、脚稍短的浮漂,漂脚稍微短一点,另外作钓时子线尽可能长一点,主要钓下摆。
1、两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸,当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线,收腹、小腿前伸,两臂自上向下向后摆,落地时脚跟先着地,落地后屈膝缓冲,上体前倾。
2、臂的摆动作用立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,更有效地提高初速度,增加跳远的远度。
3、蹲跳起这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习,双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。
4、纵跳摸高这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。两脚自然开立成半蹲预备姿势,一臂或两臂向上伸直,接着两腿用力蹬伸向上跳起,用单手或双手摸高。
5、收腹跳练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。
6、脚跟先着地迅速过渡到全脚掌,并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。小腿前伸的时机把握好,要曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。
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