自制的酸奶可以放红糖吗

更新时间：2023-01-21 22:18:43 来源：YIQ网

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1、自制的酸奶可以放红糖吗

酸奶可以放入红糖，酸奶放入糖可以调味，让酸奶更加美味。

酸奶不可与以下食物同食：

1、酸奶和黄豆：酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。

2、酸奶和香蕉：一起吃对身体不好。

酸奶注意事项：

禁忌人群：胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾病患者慎食。

适宜人群：一般人群均可食用。

2、火龙果和酸奶可以一起榨汁吗

1、火龙果可以和酸奶一起榨汁食用。

2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、B3、B12、C等，果核内更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素。

3、喝了酸奶可以吃鸡蛋吗

喝了酸奶可以吃鸡蛋。酸奶和鸡蛋没有抵触的地方，可以两个一起吃。

鸡蛋可以与牛奶或是酸奶同食，并不会降低其营养，酸奶不宜空腹食用。酸奶对胃肠刺激比较大，空腹食用会损伤胃肠。

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