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糖醋带鱼的制作方法是什么

更新时间：2023-04-25 16:56:53 来源：YIQ网

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1、糖醋带鱼的制作方法是什么

1、食材：带鱼400克，香葱1棵，生姜1小块。

2、调料：食用油500克（实耗50克），酱油2小匙，料酒1/2大匙，香醋1小匙，精盐1小匙，白糖1大匙。

3、将带鱼处理干净，切段，葱洗净切成葱花，姜洗净切丝。

4、用料酒、酱油腌制带鱼段，半小时后再把鱼段放入热油锅内炸成金黄色，捞出沥油。

5、锅内留少许油，先煸葱花和姜丝，然后倒入带鱼块，再加入酱油、料酒、水，盖上锅盖焖几分钟。

6、最后加入白糖、醋、盐，用微火煨几分钟即可。

2、煎带鱼的家常方法

1、用料：带鱼大1条或小2条、盐适量、姜可省略。

2、带鱼破膛去肠洗净，外洋带鱼需刮鱼鳞，内洋带鱼保留鱼鳞。

3、厨房纸轻轻拭干表面后切约5cm段用，在正反面抹适量盐，可轻舔一下试味，比平时略咸一些即可，腌制约2小时。

4、憋掉底部盐水，把带鱼段平均码放在镂空的篮子里放在通风阴凉处风干一晚或者一个下午至表面结皮不粘手；

5、将最肥厚的鱼段表面划花刀，热锅放油，油温热至比平时炒菜温度高一些后逐批下鱼段，这样可最大程度保留鱼皮的完整，不要着急翻面，待四周金黄了再翻面，翻一次就够；

6、沥干油后捞出，可干吃或蘸玫瑰浙醋。

3、油炸带鱼的热量是多少

油炸带鱼的热量，以100克可食部分计是168大卡即702千焦，单位热量适中。每100克油炸带鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之七。

食物热量表，是根据单位数量的食物中所含的热量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的热量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲，控制每天身体所摄取的热量，是减轻他们本身病变的方法。因此，有必要为每一种食物测量所含的热量，以供患者计算或安排每餐所吃的食物总共含有的热量。

4、带鱼的鳞怎么清理

带鱼的鳞清理方法是把带鱼破开肚子，去掉里面的杂碎和黑膜清洗干净，切块，再把带鱼加进80°左右的热水里，烫大约10秒，快速捞起，加凉水里盆里，泡泡洗净捞起，这样带鱼的鱼鳞就没有了。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。

5、带鱼的规格是什么意思

带鱼的规格其实表明的带鱼的大小：

3-5号带鱼：以每箱八斤为例，每箱大概40条左右

5-7号带鱼：以每箱八斤为例，每箱大概30条左右。

7-9号带鱼：以每箱八斤为例，每箱18至24条左右。

3-5、5-7、7-9规格的带鱼宽度偏窄、薄，肉质鲜嫩，容易入味，更适合油炸；7-9、8-10、10-12、13-15的带鱼，肉质比较厚，适合红烧。

本文标题：糖醋带鱼的制作方法是什么
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