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小学生睡眠时间要怎样控制

更新时间：2023-07-12 19:45:50 来源：YIQ网

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1、小学生睡眠时间要怎样控制

1、对于小学生来说生理需要的话应该每天在9点到10点睡眠比较好，因为这个时间段睡眠才能确保充足的睡眠和对身体的各个器官得到调整，让每个器官也能在这个时间段得到很好的休息，才有利于身体的正常发育；

2、由于现在孩子学习，负担比较重，课外作业也比较多，早上到校时间比较早，所以学生心理压力也比较重，也会引起各种的心理障碍，成为影响睡眠质量的诱因，家长们应该要培养孩子，懂得放松心情，缓解心理压力，保证充足的睡眠；

3、对于小学生来说，如果睡眠不足会影响到长高，而且很多小学生的平均身高，对于他们来说，由于睡眠的质量都可能会比同龄人的身高要低，而且睡眠质量不好，食欲也会下降，身体免疫力下降，还会导致近视眼的疾病发生；

4、家长平时应该要控制小学生的睡眠质量问题，让孩子得到充足的睡眠，有利于孩子的身体健康发育，所以家长们平时要懂得如何让孩子通过调理，才能有一个好的睡眠，孩子在饮食中要以均衡的营养摄入，多吃一些有营养的食物，有利于孩子的成长发育。

2、教小学生写字的方法

1、教小学生写字，应从执笔入手。要想写好字，先得拿好笔。正确的执笔方法，是写好字的前提。而错误执笔法是使学生陷入写字困境的罪魁祸首。因此，我认为，学校在学生入学的初始阶段上好正确执笔这一课至关重要。根据目前的教育情况，除了边远的山区农村以外，应该把执笔教学的课程下放到幼儿园。否则，学生从幼儿园出来，执笔的毛病也就落下了。学校有了执笔这一课，学生执笔“一人一个样”的局面，很快就会得到改善。而且绝大多数学生拥有的将是正确的执笔方法，而不是错误执笔法，这将会给学生的写字带来根本性的变化。

2、教小学生写字，应重视运笔动作教学。运笔动作决定着书写的质量，笔画的形状和姿态是由具体的运笔动作来完成的，动作到位，才能写好笔画。汉字是由笔画组成的，能写好笔画，写好字就不难了。且教会学生横、竖、撇、捺……的运笔动作并非难事，只要教师多做示范教学，学生掌握起来并不难。汉字虽然很多，而基本笔画却仅二十余个而已。写字教学，从运笔动作入手，就会变得容易而简单，又可以收到事半功倍的效果。

3、教小学生写字，提、按、顿、收应弱化，不宜强化。小学生写字主要目标是为了端正、整洁、并有一定的速度。笔画应以挺直为主，不宜弯弯扭扭，起、收笔的提按也应尽量简易，以免影响整洁和速度，切不可用毛笔的提按之法来教硬笔。而目前学校里的硬笔写字教学多数采用比毛笔更强化的提按之法来教小学生写字，致使学生为了表现顿笔的粗重，起收笔处不惜笔墨反复涂画，进行画字。最突出的现象是横两端的弯头和捺脚着靴等。写这样的一横或一捺，正常写法最起码可以写三遍。这简直是给学生找麻烦。最可悲的是，这样的书写方法，是老师教的。

4、教小学生写字，教师是关键。要想让全国的大多数中小学生写好字，固然有待国家教育体制对写字教育的进一步重视。但学校的硬笔师资队伍建设尤为迫切。中小学硬笔写字师资的贫乏是写字教学难以展开的瓶颈。可以说，大多中小学基本上找不出合格的硬笔写字教师。前几年规定开设的写字课，就是因为没有专业教师，难以糊弄下去，才逐渐被语、数等课所取代。况且，目前的多数教师连自身的执笔法都不正确，更不用说如何教写字了。国家教育部如果在各方的呼吁下，对中小学生写字教育重视起来，学校的硬笔写字师资跟不上的话，还是只能由外行的教师去糊弄学生，这样，写字教学还会再次夭折。因此，学校引进校外硬笔书家来培训教师和教学生写字将是今后相当一段时期内中小学生写字教学进展的可行性对策之一。

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