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牛肉和什么菜炖上好吃

更新时间：2023-03-10 13:26:16 来源：YIQ网

......

1、牛肉和什么菜炖上好吃

材料

主料：牛肉500克，番茄500克，黄皮土豆500克，白皮洋葱100克；

调料：盐5克，姜5克，植物油25克；

做法

1、牛肉洗净后切成3厘米的块，随冷水入锅烧经沸，去除浮沫，捞出再用清水洗净血污待用；

2、土豆削皮后切3厘米大小的块；

3、洋葱分成3厘米左右的片；

4、西红柿经开水烫后，去皮，用手撕成小块；

5、锅内入油烧热至六七成热时，放生姜片爆香炒一会儿；

6、入牛肉和土豆翻炒数十次后，加西红柿和清汤；

7、烧沸后再改用中火炖至牛肉松软，土豆散裂，加入洋葱片和精盐；

8、再改大火蒸烧沸1至2分钟即可。

2、甲减什么菜不能吃

1、甲状腺功能减退患者需要避免吃刺激甲状腺增生的食物如卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，甲状腺功能减退患者需要补充营养，纠正贫血，预防并发症等，

2、甲状腺功能减退患者需要按以上要求科学饮食，同时需要按医嘱补充甲状腺素，维持正常代谢，才能有效避免形成其他的并发症。

3、香菇配什么菜炒着好吃

1、香菇配菜心炒着好吃。

2、主料：油菜心(300克)、香菇（干）(30克)、盐(2克)、植物油(30克)、白砂糖(15克)、味精(1克)。

3、将香菇洗净后放温水中泡发，捞出沥去水，去柄，切小块；

4、将油菜心去根洗净，捞出沥水，大棵的在根部纵向剖十字刀，小棵的不切，整棵炒；

5、将炒锅置大火上，倒入植物油，烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心；

6、炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水，盖上锅盖烧3分钟，加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

4、肉和什么菜炒好吃又营养

青椒与肉丝一起炒制十分美味并且富有营养。

主料：里脊肉，青椒，橄榄油，盐，酱油，料酒，胡椒粉，白糖，鸡精，香油。

做法：

1、准备好所有的食材。

2、猪肉切丝加入生抽、糖、料酒、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制片刻。

3、然后加入一些橄榄油拌均匀。

4、炒锅倒入橄榄油，爆香葱姜。

5、倒入肉丝翻炒。

6、把肉丝炒至变色坚挺，盛出。

7、底油，倒入青椒翻炒。

8、加入生抽。

9

本文标题：牛肉和什么菜炖上好吃
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