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更新时间:2023-02-07 16:05:29 来源:YIQ网
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1、材料:排骨500克剁节、米粉50克、豆瓣25克、豆腐乳汁20克、花椒面10克、姜米、葱沫、蒜茸、盐、味精、胡椒粉、菜油等。
2、制法:500克排骨斩成节,加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀,再加入米粉,菜油拌匀。
3、用装微波饭盒装入和好的排骨,加一点水,盖上盖,微波炉20分钟至熟,取出,放入蒜末、芫荽叶,入盘即成。
1、要素一:问好。问好,是一种态度,表示你的友好,以礼貌性用语作为自我介绍的开始并和听众产生关系,这是问好的第一个作用,表示礼貌。你可以说:大家好,也可以说同学们好等等。问好的另一个作用在于提醒听众,接下来你要开始说话了,请听众集中注意力。不知道你有没有发现,从小到大,我们中国的教育大环境一直在培养我们问好的这种习惯,比如:初次见面,第一句话一定是,你好;学校里面上课时,第一件事是全体起立向老师问好,这些习惯已经固化在我们的大脑里面,形成了一种条件反射,当我们听到“你好”这些问候式的话时,我们本能条件反应是立马端正姿态,准备竖起耳朵来听。
2、要素二:赞美和感谢。赞美,既是对听众的欣赏和认可,让听众因为你的语言而快乐,从而内心里面愿意继续听你讲下去,也是继续和听众发生关系、增加听众对你好感的一种方法;感谢,感谢给你机会讲话的人和听你讲话的人,你要始终记得,不是所有的人都愿意把自己的时间花费在你的自我介绍上面,所以当有人这么做的时候,我们需要心怀感恩,真诚地感谢他们的聆听,这是一种姿态也是一种胸怀。
3、要素三:名字介绍。很多人在自我介绍中涉及个人名字的时候通常容易犯两种错误:第一是由于很紧张或很激动,讲完了却忘记了介绍名字;第二是介绍名字时不清楚,含含糊糊,即使听众听到了却还是不知道具体是哪个字。在名字介绍这一块,我们需要注意两个点:第一、我们知道,由于中国汉字同音不同字太多了,所以你很有必要告诉听众你的名字分别是哪个字;第二、对你的名字进行简单寓意,你的名字就是你的品牌,你要用一生的时间去打造。因此,为你的名字设计一个很个性的寓意显得非常重要。
1、食材:前腿肉半斤、面粉400克、大葱半根、盐1小勺、生姜3片、酱油1勺、生抽2勺、耗油1勺、糖半勺、温水200ml。
2、把肉洗干净,剁碎。葱姜剁碎和所有佐料一起放肉馅里,加适量水搅拌均匀。备用。
3、准备好面粉,用碗准备好温水,把酵母和糖倒在温水里化开。
4、用酵母水和面,搅拌成絮状。
5、接下来开始揉面,揉面是个力气活,一直要坚持揉20分钟左右。这样的力气活,面要多揉,用力的揉,揉的时间长,做出来的包子馒头就越白越好。
6、揉面的方法是,用力揉成长条后折成3折,接下来再揉,再揉成长条,折成3折,继续揉,就这样一直揉20分钟左右,把面揉的软软的开始醒发开始涨大的趋势,揉面工作就结束了。
7、把面揉成长条,分成16个包子剂子。每个剂子大小尽量一样。
8、擀皮,中间厚周围薄点,每个皮大小尽量相同。
9、包肉包时,每个包子里面包相同分量的肉,这样包出的包子大小一样,也好看。
10、捏出褶皱,收口,捏褶皱时,沿着包子边捏出10多个褶皱最后收口捏紧。
11、所有包子尽量在10分钟内包完,这样才能一起醒发。蒸锅事先准备好凉水,包好的包子放在蒸锅里。醒发20分钟左右,用手摸,和棉花糖的感觉一样就可以开火蒸了。
12、接下来,醒发时间到,大火,开锅后蒸12分钟,包子就蒸好了。再过5分钟可以打开盖子了。
1、第一个动作我们首先做一点热身运动,首先我们侧过身子,将右手撑在地上,左手插在腰间。右腿的小腿弯曲,与大腿呈现90度,左腿撑直。脚尖着地。然后做起伏动作。我们尽量运用腰腹的力量进行起伏,右边做完,我们做左边同样的动作,每侧一组,一组15次。
2、第二个动作 我们呈现仰卧起坐的姿势,用双手抱住头部,将大腿抬高,小腿弯曲,呈90度。然后我们运用到腰腹的力量来进行,我们开始进行仰卧起坐的姿势。
3、这个动作我们要做2组,每组15次。这个动作一开始会觉得有些困难,但会让你平复小肚,让小肚子的脂肪也一起燃烧起来。
4、第三个动作我们再来重复一遍第一个动作。记得两边两侧都要做哦。每侧一组10次。这算是一个让其腰腹燃烧的好动作。
5、减肥哦都要 控制饮食,加上运动才可以瘦下去的。瘦腰可以转呼啦圈,跳绳,仰卧起坐都可以,只要动起来就能减下去了。
6、局部按摩也可以,搭配一点 伊秀韵 也行,按摩可以加速脂肪燃烧,比较好。
7、一定要坚持才可以瘦的,半途而废是瘦不下来的。
1、每年3月-4月,在香樟叶芽萌生之前,选用2年-3年生的实生苗作为原资料,运用去枝蓄干的手法培养。
2、先将主枝顶端截去,然后用粗铁丝顺树体基部向地下深插土中,再向上贴骨干紧紧环绕,依据树形制造出一系列的山崖、斜卧、龙游等分歧方式的盆景雏形。7月-8月,即盛夏之前就可以将春季绑扎的铁丝松解,待暮秋叶掉队再用细铁丝将昔时萌生的新枝作一次整形蟠扎。
3、第二年3月-4月,在叶芽萌生之前将其起出,带土球上盆培养,不久就是一盆造型古朴、枝叶扶疏的香樟盆景。
4、留意事项三点
(1)砧木根系应兴旺
视中心砧的巨细决议接条数目,普通接3株,成“鼎足之势”之势,若中心砧粗大或枝梢又多,可接4株~5株或更多。
(2)绑扎应结实
为包管嫁接时接口处机理对应,中心砧上锯口需用芒刃削平,将其在生根剂溶液中敏捷浸泡,再用经由生根剂溶液浸泡并晾干的纸裹几层,为尽快构成愈伤组织,接口处要裹以薄铁皮,并用铁丝拧紧,铁皮宽度不限,长度以环绕一周不接头为宜。
(3)嫁接多用“插皮舌接”法进行
接枝后直接在露地或花盆中栽植,在树体“离皮”期进行结果最好,假如在其他期间进行嫁接,可运用“劈接”或“合接”,接后在大棚或拱棚沙土中愈伤,嫁接后幻想的愈合温度为20℃-30℃,愈合后从沙中掏出定植到露地或花盆中,掏出时要留意不毁坏愈伤处和新发根点。
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