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更新时间:2020-07-11 00:00:00 来源:YIQ网
百合莲子清心安神,红枣健脾养血,枸杞滋阴养肾,它们一起搭配营养丰富,它们都是去燥润肺的佳品,可以润肤。百合花生莲子红枣的做法。材料:花生30克,莲子35克,百合20......
百合莲子清心安神,红枣健脾养血,枸杞滋阴养肾,它们一起搭配营养丰富, 它们都是去燥润肺的佳品,可以润肤。
百合花生莲子红枣的做法。
材料:花生30克,莲子35克,百合20克,枣10个。
调料:冰糖适量、水适量。
1、将莲子泡软,将所有材料放入砂锅,倒入清水。
2、大火烧开。
3、放入焖锅中高火两个小时。
4、拿出,放煤气上再小火煮20分钟呈粘稠状即可。
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