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来月经时可以吃芒果吗

更新时间：2023-06-06 22:12:11 来源：YIQ网

......

1、来月经时可以吃芒果吗

1、如果不是过敏体质，女性在月经期间可以适量吃些芒果。芒果的营养比较丰富，含有糖类、蛋白质、粗纤维、维生素、矿物质等，而且胡萝卜素含量特别高，在月经期间适量吃些芒果，有利于视力，还能能润泽皮肤，可以补充经期所需的能量及多种营养物质。

2、但不建议在月经期间一次性吃太多的芒果，以免上火，加重痛经的症状。在月经期间注意保暖，在饮食上要注意避免进食生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃易消化及富含优质蛋白食物。同时要注意适当休息，避免过于劳累。

2、吃芒果过敏怎么办

禁忌抓挠：在出现吃芒果过敏后,正常皮肤上面会出现一一些红 点,还有伴有瘙痒的症状出现,这时很多人群就会忍不住去抓挠,在这种情况下是禁忌进行抓挠的,有可能抓破皮肤,导致过敏症状的加重。

停止食用：当发现在吃芒果后又出现过敏的症状,就应该极力停止食用芒果,防止过敏症状的加重。

降温：在吃芒果出现过敏症状后,在过敏皮肤的部位,正常温度会相对比其他部位更高,所以会有潮红的情况出现,这时就可以出现过敏的皮肤进行冷敷,降低过敏部位的温度,也能很好的缓解瘙痒的症状。

多喝水：除了冷敷之外,还可以选择多喝水,也能很好的降低皮肤上的温度,缓解病情。

药物治疗缓解：对于吃芒果过敏的人群,除了皮肤出现红斑、瘙痒之外,还有可能会出现腹痛的情况,在这种情况下就可以选择服用一些抗过敏的药物来对过敏的症状进行缓解。

3、生理期可以吃芒果吗

1、生理期是可以少量的吃芒果的。芒果富含多种像纤维素、钾、钙等营养元素，这些都能抵抗癌症，对肾脏和血液的清洁有一定好处。而且经期女性的身体抵抗力比平时下降，身体虚弱，所以在月经期可以少量的吃芒果。

2、有的人认为在经期吃芒果会导致闭经，虽然芒果有止血的功效，但是在经期吃芒果是不会导致闭经的。在中医上气与血的关系密不可分，气为血之帅，血为气之母，气能载血，血能养气，气血和调则经来如常。

3、芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄。女子以肝为先天；甘入脾归土，脾统血而主运化，是气血生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、储藏、运行方面联系紧密。酸甘既济，功能协调，敛阴不留浊，益气不伤阴，则气血调和，这样经血就会来。所以，月经期吃芒果会导致避经的说法是不科学的，不用担心，在经期是可以少量吃芒果的。

4、如何徒手吃芒果

芒果为著名热带水果之一-，芒果果实含有糖，蛋白质，粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。首先用大拇指在芒果皮上撸一圈。然后用手从撸过的芒果皮那里开始剥皮，成熟的芒果这时候很容易皮就剥下来了。剥好皮就可以吃芒果了。还可以用手拿起芒果用牙把皮啃掉也可以徒手吃芒果了。

本文标题：来月经时可以吃芒果吗
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