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番茄酱烧鸡腿怎么做

更新时间：2023-07-17 23:27:14 来源：YIQ网

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1、番茄酱烧鸡腿怎么做

1、主料：鸡腿、小白菜、香菇。

2、调料：番茄酱、白糖。

3、鸡腿过开水，控氺，油锅化白糖，糖起泡时放鸡腿，炒上糖色，然后加番茄酱，再加点氺，煮吧！

4、差不多收汁时加点盐，然后把过好氺的青菜、香菇也放进去翻炒几下就可以出锅了！

2、鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法准备好蔬菜：红萝卜、芹菜和洋葱洗净分别切粒。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法鸡腿用厨房纸印干表面水分，撒上黑椒碎调味。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法油热锅，鸡腿两面煎至金黄。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法另起一锅，炒蔬菜粒，洋葱炒至透明。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法加入蒜粒。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法番茄膏，微煎出番茄香后。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法加入半杯红酒。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法再把鸡腿到人锅里小火煮45分钟加少许盐调味。

鸡腿怎么做好吃酸酸甜甜蔬菜鸡腿老少咸宜的做法把蔬菜糊淋在鸡腿上，吃的时候配上米饭，好吃又健康。

3、椒盐鸡腿怎么做好吃

1、准备材料：鸡腿3只、香菜少许、生抽1小匙、酒1小匙、胡椒盐少许、姜汁1小匙、豆粉4大匙、水2大匙。

2、从鸡腿的关节处切开。鸡肉放碗中，加盐混匀腌30-60分钟。

3、把鸡肉洗净，用布擦干，加生抽腌入味。把豆粉放入大碗中，拌混至糊状态。

4、把腌入味的鸡肉放入豆粉中，沾取豆粉用作裹衣。

5、炸油加热至高温，放入腌好鸡腿，表面稍微凝固后，转用小火炸3分钟，再以大火炸1-2分钟，把表面炸酥。

4、火鸡腿怎么做

火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；其次，火鸡肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一。火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症。

买火鸡腿清洗干净。

将火鸡腿去皮和骨，然后切片上面铺上保鲜膜用松肉锤拍打肉块。

将肉片用：生抽，白糖，料酒和胡椒粉拌均匀腌制片刻。

平底不粘锅热少许油，将腌好的肉块放入中上火煎。

将肉块煎至两面金黄即可。

将煎好的肉块放入盘里，用香菜叶点缀。香，嫩的火鸡腿肉不仅营养好，还非常的美味！

本文标题：番茄酱烧鸡腿怎么做
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