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大晚上吃坚果容易长胖吗

更新时间:2023-01-06 17:13:43 来源:YIQ网

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1、大晚上吃坚果容易长胖吗

大晚上吃坚果是很容易长胖的,因为坚果是一种富含油脂和热量的食物。其中花生含有40%的油,葵花子含有50%多的油,核桃含有60%以上的油,松子则含有70%的油。坚果“油多”,热量也不低,100克的核桃,热量超过600大卡。所以大晚上吃坚果是很容易变胖的。

2、晚上吃三文鱼会胖吗

晚上适量食用三文鱼不会发胖。三文鱼的热量并不算高,它是高蛋白低脂肪的食物,蛋白质相较于同等热量的碳水化合物,消化时间比较长,不会短时间内增加大量的热量,消耗不完导致出现脂肪蓄积和糖原的合成,不利于发胖。

3、晚上吃大量海带早上为什么想吐

晚上吃大量海带早上想吐的原因是:

慢性浅表性胃炎或者慢性萎缩性胃炎,.其主要临床表现为:

1、食欲减退,上腹部不适和隐痛。

2、嗳气,泛酸,恶心,呕吐。

解决办法如下:

1、用白萝卜丝熬米粥服用。

2、炖白萝卜服用,白萝卜对胃肠涨气消化不良非常有效,是很好的食疗食品。

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